若企业存在违法解除劳动合同等逼迫离职的情形，劳动者一般可以拿到经济赔偿金，关键在于收集企业逼迫离职的证据，通过协商、投诉或仲裁等途径来主张权益。具体分析如下：
企业逼迫离职的常见情形及应对
- 企业单方面调岗降薪
- 企业未经劳动者同意，擅自将劳动者调整到不合理的工作岗位或者降低工资待遇，以此逼迫劳动者主动离职。比如，将一名技术岗位的员工调去做清洁工作，或者将原本月薪1万元的员工工资降至3000元。
- 应对方式：劳动者要明确拒绝企业不合理调岗降薪的行为，并以书面形式（如邮件、短信等）向企业表明自己的态度，保留好相关证据。同时，继续在原岗位正常出勤工作，如果企业以此为由解除劳动合同，劳动者就可以主张经济赔偿金。
- 恶意增加工作量或设置不合理考核标准
- 企业给劳动者安排远远超出其能力范围或者正常工作时间能够完成的工作量，或者制定根本无法达到的考核标准，当劳动者无法完成任务时，以考核不达标为由辞退劳动者。例如，要求一名普通文员在一天内完成原本需要一周才能完成的复杂报告，并且以未按时完成为由辞退。
- 应对方式：劳动者要记录好企业安排的工作任务和考核标准，保留好工作记录、邮件往来等证据。如果企业以不合理的理由辞退，劳动者可以凭借这些证据来维护自己的权益。
- 言语威胁或精神打压
- 企业管理人员通过言语威胁、辱骂、孤立等方式对劳动者进行精神打压，让劳动者无法忍受而主动离职。比如，领导经常当众辱骂员工，说员工能力差、不配在公司工作等。
- 应对方式：劳动者可以采取录音、录像等方式记录下企业的这些行为，也可以寻找同事作为证人。这些证据在后续主张权益时会起到重要作用。
拿到经济赔偿金的步骤
- 收集证据
- 劳动合同是证明劳动者与企业存在劳动关系的重要证据，要妥善保管。
- 工资条、银行工资流水可以证明劳动者的工资收入情况，在计算经济赔偿金时会用到。
- 企业逼迫离职的相关证据，如上述提到的调岗降薪通知、不合理工作安排记录、言语威胁录音等。
- 与企业协商
- 在收集好证据后，劳动者可以先与企业进行协商，明确指出企业的行为违法，要求企业支付经济赔偿金。协商过程中要保持冷静和理性，以证据为依据，表达自己的合理诉求。
- 向劳动监察部门投诉
- 如果协商无果，劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对企业的违法行为进行调查和处理，责令企业改正违法行为，并可能对企业进行处罚。投诉时需要提交书面投诉材料和相关证据。
- 申请劳动仲裁
- 若劳动监察部门处理后企业仍不支付经济赔偿金，劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁申请需要在知道或应当知道自己的权益受到侵害之日起一年内提出。仲裁过程中，劳动者要提供充分的证据来支持自己的主张，仲裁委员会会根据事实和法律作出裁决。
- 提起诉讼
- 如果劳动者对仲裁裁决不服，可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。法院会对案件进行审理，并作出最终判决。
经济赔偿金的计算标准
根据《中华人民共和国劳动合同法》规定，经济赔偿金按照劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济赔偿。这里的月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
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