“谋取不正当利益”主要包括以下几种情形：
利益本身违法违规
- 当行为人所谋求的利益直接违反了法律、法规、规章及政策的明确规定时，即构成谋取不正当利益。例如，一个没有建筑资质的公司通过行贿手段获取了项目承建权，这种利益本身就是违法的，因此属于谋取不正当利益。
要求国家工作人员违规提供帮助
- 即便所谋求的利益本身可能并不违法，但如果行为人要求国家工作人员违反相关规定来提供帮助或创造方便条件，这也被视为谋取不正当利益。比如，一家企业为了尽快获得行政许可，通过行贿要求审批人员违规操作，即使该企业本身符合行政许可的条件，但这种行为仍然构成谋取不正当利益。
在竞争活动中谋取不公平优势
- 在经济、组织人事管理等竞争中，应遵循公平、公正的原则。如果行为人通过行贿等不正当手段获取竞争优势，那么这种行为就属于谋取不正当利益。例如，在政府采购招标中，一家公司通过行贿获得了特殊关照，从而成功中标，这种行为就破坏了公平竞争的原则，属于谋取不正当利益。
为第三人谋取不正当利益
- 行贿人不仅可能为自己谋取不正当利益，还可能为第三人（包括单位、集体）谋取。即使行贿人本人未从中直接获益，但只要其行为导致了不正当利益的转移或获取，就仍然被视为谋取不正当利益。比如，一个人为了帮助朋友获得某个职位，通过行贿手段影响了招聘过程，即使他自己没有从中获得任何好处，但这种行为仍然构成谋取不正当利益。
特定情形下的不正当利益
- 根据相关法律规定，还有一些特定情形下的利益也被视为不正当利益。例如，向国家工作人员行贿数额在三万元以上的；向负有食品、药品、安全生产、环境保护等监督管理职责的国家工作人员行贿，并实施非法活动的；向司法工作人员行贿，影响司法公正的；以及造成经济损失数额在五十万元以上不满一百万元的等情形，都属于谋取不正当利益。
法律后果与建议：
谋取不正当利益是违法行为，一旦被发现，将面临严重的法律后果，包括但不限于罚款、没收违法所得、行政处罚甚至刑事处罚。因此，我建议企业和个人应严格遵守法律法规，避免通过不正当手段谋取利益。如果遇到相关法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。