您好，非常理解您现在面临的困扰，催收打电话给家人和单位确实会给您带来很大的不便和压力。针对这种情况，我为您提供以下详细解答和建议：
首先，要明确的是，网贷平台或其催收人员向欠款者的家人、朋友或单位进行电话骚扰或信息群发是不合法的行为，除非这些人是您在办理贷款时明确登记的紧急联系人。这种行为不仅侵犯了您的个人隐私，还可能对您的家人、朋友和单位造成不必要的困扰和影响。
针对这种情况，您可以采取以下措施：
保留证据：
- 记录下催收人员的电话号码、通话时间、通话内容等信息。
- 保存好所有收到的骚扰短信、邮件或其他形式的通讯记录。
- 如果可能，让家人或单位同事也记录下相关证据，以便后续维权。
向公安机关报警：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息，干扰他人正常生活的，会被处以拘留或罚款。
- 您可以将保留的证据提交给公安机关，请求他们介入调查并制止这种违法行为。
向互联网金融协会投诉：
- 中国互联网金融协会是监管所有网贷平台的机构，您可以通过其举报信息平台、监管机构投诉电话或邮件系统进行投诉。
- 投诉时，请提供详细的证据和情况说明，以便协会能够迅速了解问题并采取措施。
与网贷平台协商还款事宜：
- 尽管催收行为可能让您感到不满和愤怒，但尽快与网贷平台协商还款事宜是解决问题的根本途径。
- 您可以与平台沟通您的还款计划和困难，争取达成一个双方都能接受的还款协议。
了解并维护自己的合法权益：
- 在处理此类问题时，了解自己的合法权益非常重要。
- 如果催收行为严重干扰了您的正常生活和工作，您还可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师。
额外建议：
- 如果您的通讯录信息被泄露，导致家人、朋友或单位同事受到骚扰，建议您第一时间向他们坦白情况，并告知他们不要接听陌生电话或回复陌生短信。
- 鼓励他们帮忙收集证据，以便在需要时共同维权。
最后，我想强调的是，面对催收问题，保持冷静和理性至关重要。通过合法途径维护自己的权益，同时积极与网贷平台沟通还款事宜，是解决问题的最佳方式。希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。