结论：五百块钱是否值得要回，需结合实际情况综合判断，但无论金额大小，法律上均支持主张债权。以下从法律、成本、情感三个角度展开分析：

1. 法律角度：小额债权受法律保护

根据《民法典》第六百七十五条，借款人应按约定期限返还借款；未约定期限的，贷款人可随时要求返还。即使金额仅500元，只要借贷关系合法成立（如转账记录、聊天记录等证据），出借人仍有权通过法律途径追讨。

• 诉讼途径：可向法院提起民事诉讼，需准备证据材料（如借条、转账凭证、催款记录等）。若证据充分，法院会判决借款人还款。
  
• 执行风险：若借款人拒不履行判决，可申请强制执行，但需注意其财产状况（如无财产可能面临执行难）。

2. 成本角度：需权衡时间与经济成本

• 时间成本：诉讼流程包括立案、开庭、判决、执行等，可能耗时数月。若借款人配合，调解或协商解决更快。
  
• 经济成本：诉讼费通常按标的额比例收取，500元案件诉讼费可能仅50元（具体以法院标准为准），但若委托律师，律师费可能高于债权金额，需自行评估是否划算。
  
• 替代方案：若借款人仍有还款意愿，可尝试发送律师函催告（费用较低），或通过第三方调解（如社区调解委员会）解决。

3. 情感与信用角度：小额纠纷的影响

• 人际关系：若借款人为亲友，需考虑追讨是否影响关系。可先通过沟通协商，明确还款计划，避免矛盾升级。
  
• 信用记录：若借款人拒不还款，其信用记录可能受损（如被纳入失信被执行人名单），但需通过法律程序实现。
  
• 社会示范：从维护诚信原则出发，即使金额小，主张债权也是对自身权益的尊重，可能对借款人形成约束。

建议行动步骤

1. 收集证据：整理转账记录、聊天记录、借条等，证明借贷关系存在。
   
2. 尝试协商：与借款人沟通，明确还款期限和方式，保留书面记录。
   
3. 发送催告：若协商无果，可委托律师发送催告函，增加心理压力。
   
4. 评估诉讼：若借款人仍拒不还款，结合成本和证据情况，决定是否起诉。
   

总结：500元虽金额不大，但法律上完全支持追讨。是否采取行动需综合考量成本、关系及借款人态度。若决定主张权利，建议优先通过协商或催告解决，必要时再启动法律程序。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。