结论前置：针对您摔伤脚后跟，老板垫钱并表示要走工伤的情况，您需要注意及时报告工伤、保留相关证据、了解工伤认定流程、关注赔偿项目与标准，并在必要时寻求法律帮助。以下是对这些要点的详细解释：

1. 及时报告工伤：

   • 根据《工伤保险条例》的相关规定，职工在发生工伤事故后，应尽快向用人单位报告，并由用人单位在事故发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。如果用人单位未按时提出申请，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
   • 建议：您应尽快告知老板或单位人事部门您的受伤情况，并确认他们是否已经或将会为您提出工伤认定申请。

2. 保留相关证据：

   • 在工伤事故发生后，保留所有与事故相关的证据至关重要，包括但不限于医疗记录、诊断证明、事故现场照片、目击者证言等。
   • 建议：您应妥善保存所有医疗发票、诊断书、病历等医疗文件，并尽可能收集事故现场的照片或视频，以及同事或目击者的联系方式，以备后续需要。

3. 了解工伤认定流程：

   • 工伤认定流程通常包括申请、受理、调查核实、作出认定决定等步骤。社会保险行政部门会在受理工伤认定申请后，根据审核需要可以对事故伤害进行调查核实，用人单位、职工、工会组织、医疗机构以及有关部门应当予以协助。
   • 建议：您可以向老板或单位人事部门了解工伤认定的具体流程和时间节点，也可以自行查询当地社会保险行政部门的官方网站或咨询窗口，以获取更详细的信息。

4. 关注赔偿项目与标准：

   • 一旦被认定为工伤，您将有权享受工伤保险待遇，包括医疗费用、康复费用、住院伙食补助费、交通食宿费、停工留薪期工资、护理费、一次性伤残补助金等。具体赔偿项目和标准会根据您的伤残等级和当地政策而有所不同。
   • 建议：在工伤认定过程中或认定后，您可以向老板或单位人事部门了解具体的赔偿项目和标准，也可以咨询当地的社会保险经办机构或专业律师，以确保您的权益得到充分保障。

5. 寻求法律帮助：

   • 如果在处理工伤事宜过程中遇到任何问题或纠纷，如用人单位不配合、赔偿标准不明确等，您可以寻求法律帮助。
   • 建议：您可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见和帮助，包括协助您与用人单位协商、申请劳动仲裁或提起诉讼等。

额外提醒：在整个工伤处理过程中，保持与老板或单位人事部门的良好沟通至关重要。同时，也要关注自己的身体状况，积极配合医疗治疗，以便尽快康复并回归工作。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。