针对您因培训机构服务严重缩水，要求退费后对方电话不接、微信不回的情况，您可以采取以下措施来尽快解决问题：

1. 收集证据：

   • 首先，您需要收集所有与培训机构签订的合同、付款凭证、沟通记录（包括电话录音、微信聊天记录等）以及任何能证明服务缩水的证据，如课程安排变更通知、教学质量下降的证明等。
   • 这些证据将用于后续的法律程序，以证明培训机构存在违约行为，您有权要求退费。

2. 尝试协商：

   • 尽管对方目前不接电话、不回微信，但您仍可以通过其他方式尝试联系，如发送正式的书面退费申请（可通过电子邮件或挂号信方式发送，并保留好发送凭证），明确要求退费并说明理由。
   • 在书面申请中，您可以设定一个合理的退费期限，并告知对方若逾期未退费，您将采取法律手段维护自己的权益。

3. 向相关部门投诉：

   • 如果协商无果，您可以向当地的教育部门或市场监管部门投诉培训机构的行为。这些部门通常负责监管培训机构的运营，并有权对违规行为进行处罚。
   • 投诉时，您需要提供详细的证据和情况说明，以便相关部门能够迅速了解问题并采取措施。

4. 考虑法律途径：

   • 如果投诉仍未解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这包括向法院提起诉讼或申请仲裁（如果合同中有仲裁条款的话）。
   • 在提起诉讼或申请仲裁前，建议您咨询专业律师（即我，丁祎律师，专注于合同纠纷领域），以评估您的案件胜诉可能性并制定合适的诉讼策略。
   • 若选择诉讼途径，您需要准备以下材料：起诉状、证据材料（包括合同、付款凭证、沟通记录等）、身份证明文件等。法院将依法审理案件，并作出判决。如果判决培训机构退费，而对方仍不履行，您可以申请强制执行。

5. 关注时效问题：

   • 在采取法律行动时，请注意诉讼时效的问题。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，您需要在知道或应当知道自己的权益受到侵害之日起三年内提起诉讼或申请仲裁。

行动建议：

• 建议您首先尝试通过协商和投诉的方式解决问题，因为这些方式相对快捷且成本较低。
• 如果协商和投诉无果，再考虑通过法律途径来维护自己的权益。在采取法律行动前，请务必咨询专业律师以获取更具体的法律建议。

后续思考：

• 在选择培训机构时，建议您仔细审查合同条款，特别是关于退费、违约责任等方面的规定，以避免类似纠纷的发生。
• 如果您在未来的合同签订或履行过程中遇到任何法律问题，都可以直接向我咨询，我将为您提供专业的法律意见和帮助。