针对您提出的“交了培训费不给退怎么办”的问题，这确实是一个涉及消费者权益保护的重要议题。以下是我为您提供的详细解答和建议：

首先，要明确的是，培训机构不退费是不合法的。根据相关法律法规，如果培训机构未能按照约定提供服务或者未能满足退款条件，消费者有权要求退款。即便您丢失了交款单据，培训机构通常也会有您的交款记录，这并不能成为他们拒绝退款的理由。

接下来，我建议您采取以下步骤来维护自己的权益：

1. 与培训机构协商：

   • 您可以首先尝试与培训机构进行友好协商，表达您的退款诉求，并了解他们拒绝退款的具体原因。
   • 在协商过程中，您可以提出双方都能接受的解决方案，比如分期退款、部分退款等，以减少诉讼带来的时间和金钱成本。

2. 向消费者协会或行政部门投诉：

   • 如果协商无果，您可以向当地的消费者协会或相关行政部门（如市场监管部门）进行投诉。
   • 投诉时，请提供详细的交款记录、合同或协议、沟通记录等证据，以便相关部门能够更好地了解情况并为您维权。

3. 考虑法律途径：

   • 如果上述方法均未能解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 根据您与培训机构签订的合同或协议中的争议解决条款，您可能需要向仲裁机构申请仲裁或向法院提起诉讼。
   • 在准备法律诉讼时，请务必保留好所有相关证据，如合同、交款记录、沟通记录等，以便在法庭上证明您的诉求。

4. 特别注意事项：

   • 在签订培训合同或协议时，请务必仔细阅读合同条款，特别是关于退款的部分。
   • 如果合同中有不合理的格式条款或免责条款，您有权要求修改或拒绝签订。
   • 在整个维权过程中，请保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击，以免影响您的维权效果。

最后，我想强调的是，作为消费者，您有权要求培训机构按照约定提供服务并保障您的合法权益。如果培训机构拒绝退款或存在其他违约行为，您应该积极采取措施来维护自己的权益。希望以上建议能够对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。