面对他人指责你传谣的情况，你应当采取一系列策略来维护自己的合法权益。以下是我作为专业律师给出的建议：
首先，保持冷静并固定证据。谣言往往传播迅速且易消失，因此第一时间固定证据至关重要。你可以通过截图保存、录屏取证或公证保全等方式，确保你掌握有足够的证据来证明自己的清白。这些证据应包含指控你传谣的具体内容、时间、地点以及发布者信息等关键要素。
其次，尝试沟通协商。如果可能的话，你可以尝试与指责你传谣的人进行直接沟通，解释清楚情况，并要求其停止无端指责。如果直接沟通无效，你也可以考虑邀请双方信任的第三方进行调解，以促使对方认识错误并改正。
第三，向相关平台或机构投诉举报。如果谣言是在网络平台或特定场所传播的，你可以根据平台规则或相关规定，向平台或管理部门提交证据，要求其采取删除、屏蔽或调查处理等措施。
最后，考虑法律救济途径。如果上述措施均无法解决问题，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。具体来说：
行政途径：如果谣言传播行为违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法规，你可以向公安机关报案，要求对传播者进行治安处罚。
民事诉讼：如果谣言传播行为对你的名誉、隐私等造成了严重损害，你可以准备民事起诉状及整理好的证据，向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求传播者承担民事责任。
刑事途径：如果谣言传播行为达到了情节严重的程度，如点击、浏览次数或转发次数达到了法律规定的标准，你可以根据《中华人民共和国刑法》的相关规定提起刑事自诉，追究传播者的刑事责任。
综上所述，面对他人指责你传谣的情况，你应当保持冷静、固定证据、尝试沟通协商、向相关平台或机构投诉举报，并考虑法律救济途径来维护自己的合法权益。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。