在车祸发生后，如果您已经选择了起诉责任方，同时仍然希望向保险公司索要医疗费，这是完全可行的，但需要明确几个关键点和操作步骤。

首先，您有权向保险公司索赔。在交通事故中，如果责任方已经投保了相关保险（如交强险或商业第三者责任险），那么保险公司通常会在责任范围内承担赔偿责任。这包括您因事故导致的人身伤害所产生的医疗费用。

接下来，起诉与向保险公司索赔并不冲突。起诉责任方是您通过法律途径维护自身权益的一种方式，而向保险公司索赔则是基于保险合同关系。两者可以并行进行，互不影响。

在操作过程中，您需要注意以下几点：

1. 收集并保存好所有医疗凭证：

   • 这包括医院的诊断证明、病历、医疗费发票、费用清单等。这些凭证是证明您实际发生医疗费用及其与交通事故因果关系的关键证据。

2. 及时通知保险公司：

   • 在事故发生后，您应尽快通知责任方所投保的保险公司，并按照保险公司的要求提供相关材料和信息。

3. 明确索赔金额和依据：

   • 在向保险公司索赔时，您需要明确索赔的具体金额，并提供相应的医疗凭证作为依据。保险公司会根据保险合同和实际情况进行审核和赔付。

4. 关注起诉和索赔的进展：

   • 在起诉过程中，您需要关注法院的审理进展和判决结果。同时，也要与保险公司保持沟通，了解索赔的审核进度和赔付情况。

5. 处理特殊情况：

   • 如果保险公司对医疗费用的合理性提出异议，或者存在与交通事故伤害无关的治疗费用等情况，您需要根据实际情况提供进一步的证据或解释，以维护自己的权益。

总结来说，车祸起诉后您仍然可以向保险公司索要医疗费。关键在于收集好医疗凭证、及时通知保险公司、明确索赔金额和依据，并关注起诉和索赔的进展。通过合理的操作和沟通，您可以更好地维护自己的合法权益。