在工商变更中选择执行董事，是一个涉及公司治理结构和运营连续性的重要决策过程。以下是根据《中华人民共和国公司法》及相关法律法规，为您提供的详细解答：

一、变更执行董事的基本程序

1. 决策与决议：

   • 对于有限责任公司，变更执行董事需要召开股东会进行决议。通常，这一决议需要由代表三分之二以上表决权的股东通过（除非公司章程中有特殊规定）。对于一人有限责任公司，则由股东以书面形式作出决定。国有独资公司的变更决定则由国有资产监督管理机构或其授权的董事会作出。
   • 决议内容应明确变更前后的执行董事信息，并由相关股东或机构签字确认，形成书面文件。

2. 记录与公告：

   • 股东会作出决议后，公司应记录任免消息，并在公司内部或相关平台上进行公告，以确保信息的透明度和公开性。

3. 修改公司章程：

   • 执行董事的任职情况是公司章程中的重要记载事项。因此，变更后需相应修改公司章程，并再次通过股东会或相应机构的决议。

4. 备案与登记：

   • 公司应在决议作出之日起30日内，向原公司登记机关申请变更登记。申请时需提交《公司变更登记申请书》、股东会决议、修改后的公司章程、新执行董事的任职文件等必要文件。

二、选择执行董事的考虑因素

1. 专业能力与经验：

   • 选择执行董事时，应优先考虑其专业能力、管理经验和行业知识。一个具备丰富经验和专业知识的执行董事，能够更好地引领公司发展，应对市场挑战。

2. 个人品质与信誉：

   • 执行董事的个人品质和信誉也是重要的考虑因素。一个诚实守信、正直无私的执行董事，能够赢得股东和员工的信任，维护公司的良好形象。

3. 与公司战略的契合度：

   • 执行董事的变更应与公司战略规划相契合。选择与公司战略方向一致、能够推动公司发展的执行董事，有助于实现公司的长期目标。

4. 团队配合与沟通能力：

   • 执行董事需要与公司管理层和员工紧密配合，共同推动公司发展。因此，选择具备良好团队配合和沟通能力的执行董事，有助于营造和谐的工作氛围，提高工作效率。

三、特殊规定与注意事项

1. 遵循公司章程与法律法规：

   • 在整个变更过程中，必须严格遵循公司章程和相关法律法规的规定，确保变更程序的合法性和有效性。

2. 及时更新信息：

   • 变更后，公司应及时更新营业执照、公司章程等相关信息，确保公司的正常运营和对外交往的顺畅。

3. 保障公司利益：

   • 变更执行董事时，应充分考虑公司的长远发展和整体利益，确保变更决策符合公司的战略规划，避免因个人利益而损害公司利益。

综上所述，选择执行董事是工商变更中的一项重要任务，需要综合考虑多个因素，并严格按照法律法规和公司章程的规定进行。通过谨慎选择和合法程序，可以确保公司治理结构的稳定性和公司运营的连续性。