针对单位上班的人借钱不还的情况，你可以采取以下几种办法来维护自己的合法权益：

1. 友好协商：

   • 法律背景：在民事纠纷中，友好协商是解决争议的首选方式，它有助于维护双方的关系，并可能以最小的成本解决问题。
   • 建议：你可以尝试与借款人进行友好沟通，了解其不还款的原因，并尝试达成一个双方都能接受的还款计划。如果借款人确实遇到困难，你可以考虑给予一定的宽限期或者分期还款的安排。

2. 发送律师函：

   • 法律背景：律师函是一种正式的法律文件，由律师代表你向借款人发出，要求其履行还款义务。它具有一定的法律威慑力，可以促使借款人重视并尽快还款。
   • 建议：如果友好协商无果，你可以考虑委托律师发送律师函给借款人，明确告知其不还款的法律后果，并要求其在一定期限内还款。

3. 提起民事诉讼：

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。如果借款人未按照约定还款，出借人有权向人民法院提起诉讼，要求借款人履行还款义务。
   • 建议：
     • 准备证据：在提起诉讼前，你需要收集并整理好相关证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实的存在以及借款人的违约行为。
     • 撰写起诉状：你需要撰写一份起诉状，明确列出你的诉讼请求、事实和理由，并附上相关证据材料。
     • 提交法院：将起诉状和相关证据材料提交给有管辖权的人民法院，并按照法院的要求缴纳诉讼费用。
     • 参与诉讼：在诉讼过程中，你需要积极参与庭审，陈述事实、提供证据，并回答法官和对方当事人的提问。

4. 申请强制执行：

   • 法律背景：如果法院判决借款人还款，但借款人仍不履行还款义务，你可以向法院申请强制执行。法院将依法对借款人的财产进行查封、扣押、拍卖等措施，以强制其履行还款义务。
   • 建议：在获得法院判决后，如果借款人仍未还款，你可以及时向法院申请强制执行，并提供借款人的财产线索，以便法院能够迅速采取执行措施。

在处理此类纠纷时，你还需要注意以下几点：

• 保留证据：无论是友好协商还是提起诉讼，保留好相关证据都是至关重要的。证据是证明借款事实和借款人违约行为的关键。
• 及时行动：一旦发现借款人有不还款的迹象，你应该及时采取行动，避免拖延导致证据灭失或借款人转移财产。
• 寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉或者觉得处理起来有困难，你可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、撰写法律文件、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。

最后，我想强调的是，虽然借钱不还是一种不道德的行为，但我们在处理此类纠纷时仍应保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。