关于您提出的“老家转外地执行缓刑怎么处理”的问题，这主要涉及到社区矫正执行地的变更流程。以下是我为您详细梳理的解答：

一、变更执行地的条件

根据《中华人民共和国社区矫正法实施办法》的相关规定，社区矫正对象（即被判处缓刑的罪犯）因工作、居所变化等原因需要变更执行地的，可以提出变更申请。这通常意味着，如果您因为工作调动、家庭搬迁等原因，需要从老家转移到外地接受社区矫正，是可以依法提出变更申请的。

二、变更执行地的流程

1. 提出书面申请：

   • 您需要提前一个月向当前执行地的社区矫正机构（通常是受委托的司法所）提出书面申请，说明变更执行地的原因，并提供相应的证明材料，如工作调动证明、居住证明、子女就读证明等。

2. 司法所签署意见：

   • 司法所在接到您的申请后，会组织矫正小组对相关情况进行调查核实。如果确认您的情况符合变更执行地的条件，司法所会在您的申请上签署意见，并报执行地县级社区矫正机构审批。

3. 县级社区矫正机构审批：

   • 执行地县级社区矫正机构会对您的申请进行审批。如果审批通过，他们会为您办理执行地变更手续，并通知社区矫正决定机关（通常是原审法院）和执行地检察机关。

4. 新执行地接收：

   • 在变更手续办理完成后，您需要前往新的执行地社区矫正机构报到，并接受新的社区矫正管理。

三、注意事项

1. 提前准备材料：

   • 在提出变更申请前，请确保您已经准备好了所有必要的证明材料，以便司法所和县级社区矫正机构能够顺利审批您的申请。

2. 遵守社区矫正规定：

   • 无论您在哪个执行地接受社区矫正，都必须严格遵守法律、法规和社区矫正机构的管理规定，履行法律文书确定的义务。

3. 及时沟通：

   • 在变更执行地的过程中，如果您遇到任何问题或困难，请及时与当前执行地的社区矫正机构或新执行地的社区矫正机构沟通联系，以便他们能够及时为您提供帮助和支持。

四、案例参考

以普宁市司法局对缓刑社区矫正对象林某依法变更执行地案例为例，林某因离婚后返回原户籍地居住，在普宁市没有住所，接受社区矫正存在诸多不便。她主动向司法所提出变更执行地的申请，并提供了相应的证明材料。司法所在调查核实后，认为她的情况符合变更执行地的条件，并依法为她办理了变更手续。这个案例说明了在符合一定条件下，社区矫正对象是可以依法变更执行地的。

综上所述，如果您因为工作、居所变化等原因需要从老家转移到外地接受社区矫正，可以依法向当前执行地的社区矫正机构提出变更申请，并按照规定的流程办理变更手续。希望这个解答能够对您有所帮助。