结论：到了退休年龄又和单位签了5年的延退协议，一般情况下是不可以随意反悔的，但具体还需根据协议内容、双方协商以及法律规定来综合判断。

分析：

1. 协议的法律效力：

   • 您与单位签订的5年延退协议，是双方真实意思的表示，且不违反法律法规的强制性规定，因此该协议具有法律效力。
   • 一旦签订，双方都应按照协议内容履行各自的义务。

2. 反悔的可能性：

   • 协商一致：如果您希望反悔，首先应与单位进行协商，看单位是否同意解除或变更延退协议。如果单位同意，那么双方可以签订解除或变更协议，从而结束或调整延退关系。
   • 法定情形：在特定情况下，如您因身体原因无法继续工作、单位存在违法行为等，您可能有权根据法律规定解除或变更延退协议。但这种情况需要具体分析，并可能需要提供相应的证据来支持您的主张。
   • 单方反悔：如果您没有合理的理由且未经单位同意，单方面反悔并拒绝履行延退协议，那么您可能构成违约。单位有权要求您继续履行协议或承担违约责任。

3. 法律后果：

   • 如果您单方面反悔并拒绝履行延退协议，单位可能会采取法律手段来维护自己的权益，如向劳动仲裁机构申请仲裁或向法院提起诉讼。
   • 在仲裁或诉讼过程中，您可能需要承担举证责任，证明自己有权解除或变更延退协议。如果无法提供充分证据，您可能会面临败诉的风险，并需要承担相应的法律责任。

建议：

• 谨慎考虑：在决定是否反悔之前，请务必谨慎考虑自己的实际情况和可能面临的法律后果。
• 与单位协商：如果您确实希望反悔，建议首先与单位进行协商，看是否能够达成一致意见。
• 寻求法律帮助：如果您对延退协议的法律效力、反悔的可能性或法律后果存在疑问，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议。

额外提醒：

• 在签订任何协议之前，请务必仔细阅读协议内容，确保自己完全理解并同意其中的条款。
• 如果对协议内容存在疑问或不确定的地方，建议及时向单位或专业律师咨询，以避免未来可能出现的纠纷。

如有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。