双方自愿约定的利息是否合法，关键在于是否超过了法律规定的上限。具体来说，我们可以从以下几个方面来详细分析：
法定利率上限：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。这一规定是为了保护借款人免受过高利息的剥削，同时维护金融市场的稳定。
- 例如，若当前一年期LPR是3.5%，则合法的最高年利率为14%（3.5% * 4）。只要双方约定的利率不超过这一上限，就是受法律保护的。
利息约定的有效性：
- 借款人和出借人可以在借款合同中明确约定利息的利率和支付方式，但这种约定必须是双方自愿、平等协商的结果，并且不违反国家的法律法规。
- 如果双方约定的利率超过了法律规定的上限，那么超出部分的利息约定是无效的，借款人无需支付，出借人也无权要求强制执行。
借贷行为的合法性：
- 除了利率问题外，借贷行为本身也必须合法合规。例如，借款不能用于非法活动，出借人不能通过非法手段获取资金等。
- 如果借贷行为存在其他违法因素，如以合法形式掩盖非法目的（如洗钱）、出借人套取金融机构信贷资金又高利转贷给借款人等，那么整个借款合同可能会被认定无效，关于利息的约定也会随之无效。
法律后果：
- 如果借款人支付的利息超过了法律规定的上限，那么超过部分的利息将不受法律保护。借款人有权请求出借人返还已支付的超过部分的利息。
- 出借人若因高利贷行为引发纠纷，可能会面临法律责任，包括但不限于罚款、赔偿损失等。在极端情况下，如果放高利贷的行为扰乱了市场秩序或构成了犯罪，出借人还可能面临刑事处罚。
实际操作建议：
- 在借款过程中，双方应明确约定利率，并确保不超过法律规定的上限。这可以通过查询最新的一年期贷款市场报价利率（LPR）并计算其四倍来实现。
- 签订借款合同时，建议使用书面形式，并详细记录借款金额、利率、还款期限等关键信息。这有助于在发生纠纷时提供有力的证据。
- 保留好相关证据材料，如借款合同、转账记录等。这些证据材料在维护自身权益时将发挥重要作用。
举例说明：
假设甲向乙借款10万元，双方约定年利率为15%。若当前一年期LPR为3.5%，则合法的最高年利率为14%。在这种情况下，双方约定的15%年利率超过了法律规定的上限，因此超出部分的1%（15%-14%）将不受法律保护。如果甲已经支付了这部分利息，他有权请求乙返还。
综上所述，双方自愿约定的利息并非完全不可行，但必须在法律规定的框架内进行。借贷双方应严格遵守相关法律法规，确保利息约定合法有效，以维护各自的合法权益。如果你在借贷过程中遇到任何问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。