当遇到朋友或他人借款3万元不还的情况时，您可以按照以下详细且有条理的步骤来处理：
一、友好协商与催告
保持冷静与理智：
- 在处理此类问题时，情绪化的行为往往不利于问题的解决。因此，首先要保持冷静，以平和的心态去面对。
明确沟通：
- 尝试与借款人进行坦诚的对话，了解他未能按时还款的具体原因。可能是他遇到了暂时的经济困难，或者有其他特殊情况导致无法按时还款。
设定还款计划：
- 如果借款人确实有还款意愿，但暂时无法一次性还清全部款项，您可以与他协商制定一个合理的分期还款计划。这样既能减轻借款人的还款压力，也能保障您的权益。
书面催告：
- 若口头沟通无果，您可以通过短信、邮件或书面形式向借款人发送催款通知。在通知中明确欠款金额、还款期限以及逾期可能产生的后果，并保留好相关证据，如发送记录、邮件截图等。
二、收集证据
在采取进一步行动之前，务必确保您已经收集了足够的证据来支持您的主张。这些证据可能包括：
- 借条或欠条：这是证明借款关系存在的最直接证据。确保借条或欠条上包含了借款人的姓名、身份证号、借款金额、利息（如有）、还款日期等关键信息。
- 转账记录：银行转账凭证、电子支付截图等，这些记录可以证明您已经实际向借款人提供了借款。
- 聊天记录：涉及借款事宜的微信、短信或其他通讯软件的对话记录，这些记录可以辅助证明借款事实的存在。
- 证人证言：如果有第三方在场见证了借款过程，其证言也可以作为辅助证据。
三、法律途径解决
如果友好协商和催告均未能解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益：
向法院提起诉讼：
- 准备好起诉状及相关证据材料，向有管辖权的法院提交立案申请。
- 在诉讼过程中，积极配合法院的审理工作，提供必要的协助和信息。
- 如果法院判决借款人还款，但借款人仍不履行还款义务，您可以向法院申请强制执行。
申请财产保全：
- 为防止借款人在诉讼过程中转移或隐匿财产，导致判决后难以执行，您可以在起诉前或诉讼中向法院申请财产保全措施。
申请支付令（如适用）：
- 如果债权债务关系明确合法，且没有其他争议，您可以向法院申请支付令，要求借款人限期履行还款义务。支付令具有法律效力，如果借款人在规定期限内未提出异议也未履行支付义务，您可以申请强制执行。
四、注意事项
诉讼时效：
- 请注意借款纠纷的诉讼时效问题，一般为三年。从您知道或应当知道权利被侵害之日起计算。超过诉讼时效可能会影响您的胜诉权，因此务必及时采取行动。
合法合规：
- 在整个处理过程中，务必遵守法律法规，不得采取非法手段进行催收或报复。这不仅可能损害您的形象，还可能引发法律纠纷。
风险评估：
- 在决定是否通过法律途径解决问题时，要充分考虑可能的时间成本、经济成本和精力消耗。同时，也要考虑可能对双方关系造成的不可逆转的影响。如果借款人是您的朋友或亲人，您可能需要更加谨慎地处理这个问题。
寻求专业帮助：
- 如果您对法律程序不熟悉或担心自己无法有效维权，可以寻求律师的帮助。律师可以为您提供专业的法律建议和指导，帮助您更好地维护自己的权益。