针对您提出的“工伤后回来调岗，不去就待岗是否合法”的问题，这并非一个简单的“是”或“否”的答案，而是需要根据具体情况和相关法律法规来综合判断。以下是我为您提供的详细分析：

一、调岗的合法性与合理性

1. 合法性：

   • 根据《劳动合同法》等相关法律法规，调岗通常需要经双方协商一致，并采用书面形式变更劳动合同。这意味着，如果用人单位未经您同意单方面决定调岗，这可能构成违法行为。
   • 如果劳动合同中有关于调岗的明确条款，或者企业规章制度中规定了调岗的相关程序，并且这些条款或程序已经过民主程序制定并向您公示，那么用人单位在符合这些条款或程序的情况下进行调岗，可能是合法的。

2. 合理性：

   • 调岗应基于您工伤后的身体状况和劳动能力，确保新岗位与您的能力相匹配。如果新岗位的工作内容、强度或环境等超出了您工伤后的承受能力，那么这样的调岗可能是不合理的。
   • 用人单位在调岗时还应考虑您的个人情况，如家庭、健康等，以安排合适的岗位。如果调岗没有充分考虑这些因素，也可能被视为不合理。

二、待岗的合法性

• 如果您拒绝了一个合法且合理的调岗安排，用人单位不能直接将您置于待岗状态而不提供任何工作或薪资。待岗通常需要在特定情况下，如企业停工停产、您因个人原因无法立即上岗等，并且需要符合相关法律法规的规定。
• 在您拒绝调岗的情况下，用人单位应首先与您进行沟通协商，寻求双方都能接受的解决方案。如果协商无果，用人单位可以考虑依法解除劳动合同，并支付相应的经济补偿，而不是直接让您待岗。

三、您的权利与救济途径

• 您有权对不合理的调岗或不当的处理方式提出异议。如果用人单位的调岗安排违反了法律法规或劳动合同的约定，您可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
• 在处理过程中，您应保留相关证据，如调岗通知、沟通记录、医疗证明等，以维护自身合法权益。

四、建议与总结

• 建议：在面对调岗问题时，我建议您首先与用人单位进行充分的沟通协商，明确表达您的诉求和担忧。如果用人单位坚持调岗且您认为调岗不合理或违法，您可以寻求法律援助或咨询专业律师的意见。
• 总结：工伤后回来调岗，不去就待岗是否合法，取决于调岗的合法性与合理性以及待岗的具体情况。如果用人单位的调岗安排合法且合理，而您拒绝调岗且没有正当理由，用人单位在协商无果后可能会考虑依法解除劳动合同。但如果调岗安排不合法或不合理，您有权提出异议并寻求法律救济。