若土地权属存在争议，且您有证据证明土地实际属于您家，可通过以下步骤申请要回土地并明确土地名字归属：
收集证据
- 权属证明：包括但不限于土地承包合同、土地使用证、宅基地证、林权证等官方文件，这些文件是证明土地归属的核心依据。
- 历史使用证据：如历年缴纳土地税费的凭证、土地上附着物（如房屋、树木）的权属证明，或村委会、邻居的书面证言，证明您家长期实际使用该土地。
- 争议事实证据：若土地被他人占用，需收集占用行为的证据（如照片、视频、证人证言），以及对方占用土地的依据（如对方持有的错误权属证明或口头主张）。
与对方协商
- 书面沟通：优先通过书面形式（如律师函、协商函）向对方明确主张土地权属，要求对方停止占用并返还土地。书面沟通可固定争议事实，为后续法律程序提供证据。
- 协商记录：若对方同意协商，需保留协商过程的记录（如录音、书面协议），明确双方对土地归属的共识或分歧点。
申请行政确权
- 向乡镇政府或自然资源部门申请：根据《土地管理法》第14条，土地所有权和使用权争议由当事人协商解决；协商不成的，由人民政府处理。您可向土地所在地的乡镇政府或县级自然资源部门提交书面申请，附上证据材料，要求政府对土地权属进行确权。
- 政府处理程序：政府会组织调查、听证，并作出处理决定。若对方不服，可向法院起诉政府处理决定，但您作为申请人需积极配合政府调查，确保程序合法。
提起民事诉讼
- 案由选择：若行政确权程序未启动或结果不利，您可直接以“返还原物纠纷”或“土地承包经营权纠纷”为案由向法院起诉，要求对方返还土地并确认土地权属。
- 诉讼请求：在诉状中明确请求法院判决对方停止侵权、返还土地，并确认土地归您家所有（或使用）。需附上证据清单，证明您家对土地的合法权属。
执行与后续管理
- 申请强制执行：若法院判决支持您的诉求，但对方拒不履行，您可向法院申请强制执行，由法院强制对方返还土地。
- 办理权属变更：若土地权属需变更登记（如土地使用证、承包合同），您需持法院判决书或政府处理决定，向自然资源部门申请变更登记，确保土地名字正式归属您家。
注意事项：
- 证据充分性：土地权属争议的核心是证据，务必确保收集的证据真实、合法、关联性强，避免因证据不足导致败诉。
- 程序合法性：行政确权和民事诉讼均有严格程序要求，建议委托律师协助处理，确保程序合法、诉求明确。
- 避免冲突：在协商或诉讼过程中，保持冷静，避免与对方发生直接冲突，防止矛盾升级。
若土地名字登记在他人名下但实际属于您家，或存在其他复杂情况（如历史遗留问题、继承纠纷），可进一步向我说明细节，我会为您制定更具体的解决方案。