结论：下班时间同事之间起了争执录视频并发到工作群里，这一行为是否构成侵犯肖像权，需根据具体情况来判断，但一般情况下，若未经本人同意，擅自录制并传播其视频，很可能构成对肖像权的侵犯。

分析说明：

1. 肖像权的定义与保护：

   • 肖像权是公民的基本权利之一，指个人对自己的肖像享有再现、使用并排斥他人侵害的权利。
   • 根据相关法律规定，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。

2. 录制并传播视频的行为分析：

   • 录制行为：若同事在下班时间起争执时，未经你同意擅自录制视频，这一行为本身就可能构成对你肖像权的侵犯，因为它涉及到了对你肖像的再现和使用。
   • 传播行为：将录制的视频发到工作群里，进一步扩大了视频的传播范围，使得更多人能够看到你的肖像，这无疑加重了对你肖像权的侵害程度。

3. 可能存在的例外情况：

   • 新闻报道或公共利益：如果录制并传播视频的行为是为了新闻报道或公共利益的需要，且符合相关法律规定，那么可能不构成对肖像权的侵犯。但这种情况在同事之间的争执中极为罕见。
   • 本人同意：如果你事先同意了同事录制并传播视频，那么这一行为就不构成对肖像权的侵犯。但根据问题描述，你并未同意这一行为。

4. 法律后果与建议：

   • 法律后果：如果同事的行为确实构成了对你肖像权的侵犯，你有权要求同事停止侵害、赔礼道歉，并可能要求赔偿因此造成的损失。
   • 建议：我建议你首先与同事进行沟通，表达你的不满和诉求。如果沟通无果，你可以考虑向公司的人力资源部门或相关领导反映情况，寻求帮助。如果问题仍然无法解决，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。

进一步思考：

• 在处理此类纠纷时，除了考虑肖像权外，还需要考虑是否涉及到了其他权益的侵犯，如隐私权、名誉权等。
• 为了避免类似纠纷的发生，建议大家在日常工作中尊重他人的权益，未经他人同意不要擅自录制或传播其视频或照片。

如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。