针对您提出的“延迟退休前退休了的怎么办”这一问题，首先需要明确的是，延迟退休政策是针对未来达到法定退休年龄的职工所实施的，对于已经在延迟退休政策实施前退休的人员，其退休待遇和权益不会受到直接影响。以下是对这一问题的详细解答：

一、延迟退休政策的基本框架

自2025年1月1日起，我国将实施渐进式延迟法定退休年龄政策。这一政策的主要原则是自愿和弹性，旨在让职工在达到一定条件后，可以根据自身情况选择提前或延后退休。具体来说：

1. 法定退休年龄的调整：

   • 男职工的法定退休年龄将从原60周岁逐步延迟至63周岁。
   • 女职工的法定退休年龄将从原50周岁、55周岁分别逐步延迟至55周岁、58周岁。

2. 弹性退休的选择：

   • 提前退休：职工在达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限后，可以自愿选择弹性提前退休，提前时间距法定退休年龄最长不超过3年，且退休年龄不得低于原法定退休年龄。
   • 延后退休：职工达到法定退休年龄时，如果所在单位与职工协商一致，可以弹性延迟退休，延迟时间距法定退休年龄最长不超过3年。

二、对已退休人员的影响

对于已经在延迟退休政策实施前退休的人员，其退休待遇和权益不会因新政策的实施而发生改变。具体来说：

1. 养老金领取：已退休人员将继续按照原有的养老金领取方式和标准领取养老金，不受延迟退休政策的影响。

2. 退休权益保障：已退休人员已经享受到了退休带来的各项权益，如医疗保险、住房公积金等，这些权益不会因新政策的实施而被剥夺或减少。

三、对未来退休人员的建议

对于未来可能受到延迟退休政策影响的职工，以下是一些建议：

1. 提前规划：根据自身的年龄、健康状况、职业规划等因素，提前规划好退休时间，以便在政策实施时能够做出最适合自己的选择。

2. 了解政策：密切关注延迟退休政策的最新动态和实施细则，确保自己能够充分了解并享受政策带来的权益。

3. 与单位沟通：如果希望选择弹性提前或延后退休，应提前与所在单位进行沟通协商，确保双方能够达成一致意见并办理相关手续。

四、总结与展望

延迟退休政策的实施是为了应对人口老龄化等社会问题而采取的必要措施。对于已经在延迟退休政策实施前退休的人员来说，其退休待遇和权益不会受到影响；而对于未来可能受到政策影响的职工来说，则需要提前规划、了解政策并与单位进行沟通协商。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他关于延迟退休政策的问题或疑虑，欢迎随时向我提问。