关于不能发放超过3个小时加班工资的问题，这通常与法律规定的工作时长和加班工资的计算方式有关，但并不意味着加班工资绝对不能超过3个小时的对应金额，而是指加班工资的计算和发放需遵循法定标准。以下从几个方面详细解释：

1. 法定工作时长与加班限制：

   • 根据《劳动法》及相关规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。这是法定的工作时长上限。
   • 当劳动者超出这一时长工作时，即视为加班。加班时间并非无限制，通常会有每日和每周的加班时长上限，以确保劳动者的休息权。例如，每日加班一般不超过3小时，每月加班总时长也有相应限制。

2. 加班工资的计算方式：

   • 加班工资的计算并非简单基于加班时长，而是根据加班的具体时间段（如工作日、休息日、法定节假日）和劳动者的工资基数来确定。
   • 工作日加班，用人单位应支付不低于工资150%的加班工资；休息日加班且不能安排补休的，应支付不低于工资200%的加班工资；法定节假日加班，则应支付不低于工资300%的加班工资。
   • 加班工资的计算并不直接受“3小时”的限制，而是根据实际加班时长和上述比例来计算。如果劳动者加班超过3小时，其加班工资应按照实际加班时长和相应比例来计算，而非仅计算3小时的加班工资。

3. 关于“不能发超过3个小时加班工资”的误解：

   • 这种说法可能源于对加班时长限制和加班工资计算方式的混淆。实际上，法律并未规定加班工资不能超过3个小时的对应金额，而是规定了加班时长的上限和加班工资的计算比例。
   • 如果用人单位以“不能发超过3个小时加班工资”为由拒绝支付劳动者应得的加班工资，这是违法的。劳动者有权要求用人单位按照实际加班时长和法定比例支付加班工资。

4. 实际操作中的建议：

   • 劳动者应保留好加班的相关证据，如加班通知、考勤记录等，以便在发生纠纷时证明自己的加班时长。
   • 如果用人单位拒绝支付加班工资或支付的加班工资不符合法定标准，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

总结来说，不能发放超过3个小时加班工资的说法并不准确。加班工资的计算应基于实际加班时长和法定比例，而非仅限于3小时。如果劳动者遇到用人单位拒绝支付或不足额支付加班工资的情况，应及时寻求法律帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。