在离婚起诉中，被告完全可以在法庭上说出自己的诉求。这是被告在诉讼过程中的一项基本权利，也是法庭审理案件、查明事实、公正裁决的重要环节。

被告在法庭上表达诉求的法律依据

在民事诉讼中，被告作为诉讼的一方，享有与原告同等的诉讼权利。这包括陈述事实、提供证据、进行辩论以及提出自己的诉求等。在离婚案件中，被告同样有权在法庭上表达自己的意见和诉求，如对离婚的看法、对财产分割的意见、对子女抚养权的期望等。

被告表达诉求的具体方式

1. 口头陈述：在法庭审理过程中，被告可以通过口头方式向法庭陈述自己的诉求和理由。这是最直接、最常用的方式。
2. 书面答辩：除了口头陈述外，被告还可以在规定的时间内向法庭提交书面答辩状，详细阐述自己的诉求和理由。书面答辩状有助于被告更系统地组织自己的观点，确保法庭能够全面、准确地了解被告的立场。

被告表达诉求时需要注意的事项

1. 及时性：被告应在法庭规定的期限内提出自己的诉求，避免错过诉讼时机。如果被告未在规定期限内提出诉求，可能会被视为放弃相关权利。
2. 合法性：被告提出的诉求应基于合法的事实和理由，不得违反法律法规的强制性规定。如果被告提出的诉求不合法，法庭将不予支持。
3. 合理性：除了合法性外，被告提出的诉求还应具有合理性。这包括考虑双方的实际经济状况、子女的生活需要等因素。如果被告提出的诉求明显不合理，法庭可能会根据实际情况进行调整。

被告表达诉求的法律后果

被告在法庭上表达诉求后，法庭将根据双方提供的证据和陈述，结合相关法律法规，对案件进行审理并作出裁决。如果被告的诉求得到法庭的支持，那么相关裁决将对双方产生法律效力，双方应遵守并执行。如果被告的诉求未得到法庭的支持，那么被告需要接受法庭的裁决结果。

建议：作为被告，在离婚起诉中应积极行使自己的诉讼权利，及时、合法、合理地表达自己的诉求。同时，也应尊重法庭的审理程序，配合法庭的工作，以便案件能够得到公正、高效的解决。如果您在离婚起诉中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。