面对单位既不安排上班也不辞退的情况，劳动者确实会感到困惑和无助。不过，别担心，作为专业律师，我会从多个角度为你分析并提供具体的应对策略。

一、明确结论

在这种情况下，劳动者应首先尝试与公司沟通协商，若协商无果，则应收集证据并通过法律途径维护自身权益。这包括向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等步骤。

二、详细应对措施

1. 与公司沟通协商

   • 书面表达意愿：以书面形式（如《要求恢复工作岗位告知书》）向公司明确表达自己要求正常上班的意愿，并询问公司不让上班的具体原因。保留好寄送凭证和回执，作为后续维权的证据。
   • 主动沟通与记录：与公司相关负责人进行友好、坦诚的沟通，了解具体原因，并要求给出明确的解决方案和时间安排。在沟通过程中，注意保留谈话记录、邮件、短信等所有形式的沟通证据。

2. 收集与保存证据

   • 全面收集：确保收集到公司不让上班的通知、聊天记录、邮件、考勤记录、工资支付记录等所有相关证据。这些证据对于后续的法律程序至关重要。
   • 日常考勤记录：即使收到不利信息，也应继续按照正常的作息时间上班并完成打卡等考勤流程，以防止公司以“旷工”为由解除劳动合同。

3. 了解法律条款，为维权提供依据

   • 《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条：用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件，劳动者可以解除劳动合同，并可能获得经济补偿。
   • 《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条：劳动者依据第三十八条规定解除劳动合同的，用人单位应当支付经济补偿。
   • 《中华人民共和国劳动法》第五十条：工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。

4. 依据具体情况采取法律行动

   • 公司存在违法行为：如公司基于歧视性理由或报复行为阻止你上班，则其行为构成违法。此时，你可以向劳动监察部门投诉，要求其纠正违法行为并恢复工作。若问题未解决，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求支付赔偿金。
   • 公司经营困难或调整：判断公司的停工、停产或岗位调整等措施是否符合法律规定和程序。如公司措施合法，但未按规定支付工资或生活费，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求支付相应待遇。
   • 长期搁置且无合理说法：如公司长期不让你上班且无合理解释，你可以公司未提供劳动条件为由被迫解除劳动合同，并要求支付经济补偿金。在采取行动前，确保已收集充分证据，然后向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。对仲裁结果不服的，可依法向人民法院提起诉讼。

5. 寻求法律援助与保持冷静

   • 专业咨询：在整个过程中，如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以直接向我咨询，我会为你提供详细的法律建议和维权策略。
   • 保持冷静理性：在整个过程中保持冷静和理性，避免采取过激行为，始终依法依规进行维权。

三、实际案例参考

假设小张就遇到了这样的情况，他首先尝试与公司沟通，但公司一直回避问题。于是，小张开始收集证据，包括公司不让上班的通知、聊天记录、考勤记录等。同时，他了解了相关法律条款，并决定向劳动监察部门投诉。在投诉无果后，小张向劳动争议仲裁委员会申请了仲裁，并最终获得了经济补偿金。

四、总结与建议

面对单位不让上班也不辞退的情况，劳动者应首先尝试与公司进行沟通协商，并全面收集与保存相关证据。在协商无果的情况下，应根据公司的具体行为和法律规定采取相应的法律措施。在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。