结论前置：当食品包装信息与实际不符时，您确实有权要求赔偿。具体赔偿方式和金额需根据食品是否符合安全标准、商家是否存在欺诈行为等多种因素来确定。
一、食品符合安全标准，但包装信息与实际不符
退货退款：
- 如果食品本身符合安全标准，但包装上的信息（如成分、生产日期、保质期等）与实际不符，您有权要求商家退货并退还价款。这是基于《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十二条的规定，经营者提供的商品不符合约定，造成消费者财产损害的，应承担退货、退款等民事责任。
主张补偿：
- 若因包装错误导致您产生了额外的损失（如因误食过期食品而就医的费用），您可以要求商家进行相应的赔偿。
欺诈赔偿：
- 如果商家故意在包装上提供虚假信息，以次充好或误导消费者，这构成欺诈行为。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十五条，您有权要求商家按购买价款的三倍进行赔偿，且赔偿金额最低不少于五百元。
二、食品不符合安全标准，且包装信息与实际不符
高额赔偿：
- 如果食品不仅包装信息与实际不符，还不符合食品安全标准，根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条，您除可以要求赔偿损失外，还可以向生产者或经营者要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金。若增加赔偿的金额不足一千元，则按一千元计算。
人身损害赔偿：
- 若因食用该食品导致您人身损害（如食物中毒、过敏反应等），您有权要求商家赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。若造成残疾或死亡，还需赔偿相应的残疾赔偿金或死亡赔偿金。
三、维权建议
保留证据：
- 在维权过程中，保留好购买凭证、食品包装、食品实物以及任何与商家沟通的记录等证据至关重要。这些证据将有助于您证明自己的权益受损情况。
协商解决：
- 首先尝试与商家协商解决赔付问题。多数商家在面临消费者投诉时，会积极寻求解决方案以维护自身声誉。
投诉举报：
- 若协商无果，您可以向当地的消费者协会或市场监督管理部门投诉举报。这些机构将协助您进行调解或调查处理。
法律途径：
- 必要时，您可以通过诉讼或仲裁等法律途径来维护自己的权益。在提起诉讼前，建议您咨询专业律师以获取更具体的法律建议。
示例说明：假设您购买了一盒标明含有特定营养成分的食品，但食用后发现该食品并未含有这些成分，且因食用该食品导致您身体不适就医。在此情况下，您不仅可以要求商家退货退款，还可以要求商家赔偿您的医疗费用以及因误工减少的收入。若商家行为构成欺诈，您还有权要求商家按购买价款的三倍进行赔偿。
特别提醒：在处理此类纠纷时，请务必保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。