面对老板强迫员工离职并故意找事的情况，员工应明确自身权益，通过合法途径维护自身利益，具体可从以下角度应对：

1. 明确法律赋予的权益
   根据《劳动合同法》第三十八条，若用人单位存在“未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件”“未及时足额支付劳动报酬”“未依法为劳动者缴纳社会保险费”等情形，劳动者可解除劳动合同并主张经济补偿。若老板通过故意找事（如恶意调岗、降薪、增加不合理工作量等）逼迫离职，可能构成“未按照劳动合同约定提供劳动条件”或“以暴力、威胁或非法限制人身自由强迫劳动”，员工有权直接解除合同并要求赔偿。

2. 收集证据是关键
   需保留老板“找事”的证据，例如：

   • 书面证据：调岗通知、降薪文件、不合理工作安排邮件/聊天记录；
     
   • 录音录像：与老板沟通时明确其“逼迫离职”意图的对话；
     
   • 证人证言：同事目击老板故意刁难的陈述；
     
   • 其他证据：如因老板行为导致身体或精神损害的医疗记录。
     证据需形成完整链条，证明老板行为与“逼迫离职”的因果关系。

3. 分情况应对策略

   • 若老板行为未构成违法解除，但存在过错：员工可向老板书面提出异议（如邮件或书面函），明确拒绝不合理要求并要求继续履行合同；若老板拒绝，可向当地劳动监察大队投诉（电话12333），或申请劳动仲裁主张继续履行合同或赔偿。
     
   • 若老板行为已构成违法解除（如直接口头或书面通知“明天不用来了”）：员工可拒绝签署离职文件，并要求出具书面解除通知；若老板拒不出具，可通过仲裁确认解除违法，并主张赔偿金（工作满1年赔2个月工资）。
     
   • 若老板行为涉及人身威胁或限制自由：立即报警并保留报警记录，此类行为可能触犯《治安管理处罚法》甚至《刑法》，需通过刑事途径维权。

4. 经济补偿与赔偿的计算

   • 经济补偿：若员工因老板过错主动离职，可主张N个月工资（N为工作年限，满6个月按1年计）；
     
   • 赔偿金：若老板违法解除，需支付2N个月工资；
     
   • 其他赔偿：如未缴社保可要求补缴，未休年假可主张3倍工资等。

行动建议：

1. 立即停止与老板发生直接冲突，避免被录音录像反咬“主动离职”；
   
2. 整理所有证据材料，包括劳动合同、工资条、考勤记录等；
   
3. 优先通过劳动监察或仲裁解决，效率较高且成本低（仲裁免费）；
   
4. 若涉及复杂情况（如老板拒不配合、证据不足），可进一步向我咨询具体操作方案。
   

提醒：劳动争议时效为1年，自知道权益受损之日起算，务必及时行动。