公司要求“停薪留职一个月”是否合法需分情况讨论，核心结论如下：

1. 若劳动合同或规章制度明确约定“停薪留职”条款，且程序合法
   若公司与你签订的劳动合同中明确约定了“停薪留职”情形（如因经营困难、项目暂停等），或公司规章制度中规定了相关条款，且该条款不违反法律强制性规定（如未低于最低工资标准、未剥夺基本劳动权益），同时公司已履行民主程序（如经职工代表大会讨论、公示等），则公司要求停薪留职可能被认定为合法。但需注意：

   • 停薪留职期间，公司仍需为你缴纳社会保险（费用可协商分担）；
     
   • 若停薪留职期间公司未提供劳动条件或未支付基本生活费，你可能有权要求解除合同并主张经济补偿。

2. 若劳动合同或规章制度未约定，且公司单方面强制停薪留职
   若公司未与你协商一致，也未在合同或制度中明确约定，单方面要求停薪留职，则属于违法行为。根据《劳动合同法》第30条、第38条：

   • 公司必须足额支付劳动报酬，停薪留职实质是“未及时足额支付工资”，你可据此要求公司支付工资；
     
   • 若公司拒不支付，你可向劳动监察部门投诉，或以“未及时足额支付劳动报酬”为由解除合同，并主张经济补偿（工作满1年支付1个月工资）。

3. 特殊情形：医疗期、工伤停工留薪期等法定情形
   若你处于医疗期（因病或非因工负伤）、工伤停工留薪期等法定情形，公司无权单方面停薪留职，必须按原工资标准支付待遇。否则，你可通过劳动仲裁维权。

给你的建议：

• 第一步：核查合同与制度
  检查劳动合同、员工手册中是否有“停薪留职”条款，若无或条款违法（如未协商、未公示），公司行为即违法。
  
• 第二步：与公司协商
  若公司以经营困难为由提出停薪留职，可要求公司出具书面通知，并协商保留基本工资、社保缴纳等权益。
  
• 第三步：保留证据并维权
  若公司拒不协商或克扣工资，保留工资条、考勤记录、沟通记录等证据，向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁。
  

最后提醒：停薪留职涉及劳动权益核心问题，建议根据自身情况谨慎处理。若有具体细节（如合同条款、公司通知内容等），可进一步向我说明，我会帮你详细分析。