结论：上班期间中午在单位健身房受伤是否算工伤，主要取决于受伤的具体情况，包括是否在工作时间、工作场所内，以及是否因工作原因受伤。以下是具体分析：

1. 算工伤的情况：

   • 时间与地点：若受伤发生在工作时间，且单位健身房被视为工作场所的延伸（例如，单位鼓励员工在午休时间进行适当锻炼以保持工作效率，且健身房是单位提供的设施），则有可能被认定为工伤。
   • 原因：如果受伤是因为参加单位组织或受单位指派的体育活动（如单位组织的健身课程、比赛等），这类活动可视为工作的延伸，是单位工作安排的一部分，因此受伤可能被认定为工伤。
   • 法律依据：根据《工伤保险条例》第十四条第（一）项规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。

2. 不算工伤的情况：

   • 个人行为：如果员工在工作之余，自行在单位健身房进行锻炼身体，且这种锻炼并非单位组织或指派，也非工作原因，那么受伤一般不被认定为工伤。
   • 非工作相关：即使在工作时间内，但如果锻炼行为与工作无直接关联，如纯粹的个人兴趣或健身目的，且未得到单位的明确鼓励或安排，那么受伤也可能不被认定为工伤。

3. 特殊情况与建议：

   • 单位规章制度：如果单位有明确的鼓励员工在特定时间锻炼的规章制度，且锻炼活动与工作有一定关联（如为了满足工作岗位对身体特定技能或体能的要求），这种情况下虽然较少见，但也有可能被认定为工伤。这需要根据具体规章制度和实际情况进行判断。
   • 申请工伤认定：如果职工认为自己的受伤情况符合工伤认定条件，应及时向当地的社会保险行政部门提出工伤认定申请，并提供充分的证据支持，如工作记录、单位规章制度、医疗证明等。
   • 单位责任：单位也应明确相关规定和制度，以减少因锻炼受伤而产生的争议。例如，可以制定明确的健身房使用规定，明确锻炼时间、方式以及与工作相关的锻炼活动等。

总结与后续行动建议：工伤认定是一个复杂的过程，需要综合考虑多个因素。如果您或您身边的人遇到了类似情况，建议首先收集相关证据，如工作记录、医疗证明、单位规章制度等，然后向当地的社会保险行政部门提出工伤认定申请。同时，也可以咨询我，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。