结论：你一直跟着欠款人的行为，其合法性取决于具体的方式和程度。若以和平、合理的方式跟随，未对欠款人的正常生活和工作秩序造成实质性严重干扰，通常视为合法行为；但若采用威胁、辱骂、骚扰等手段，或限制了欠款人的人身自由，则可能构成违法行为。

详细分析：

1. 合法行为的情况：

   • 和平合理跟随：如果你在公共场合礼貌地与欠款人沟通还款事宜，适度表明追款态度，且未对欠款人的正常生活和工作秩序造成实质性严重干扰，这种行为通常被视为合法行为。例如，在欠款人下班后，礼貌地与其交谈还款计划，并未采取任何过激行为。

2. 违法行为的情况：

   • 涉嫌非法拘禁：若你在跟随过程中限制了欠款人的人身自由，即使时间较短，也可能构成非法拘禁罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法拘禁他人或以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将受到法律制裁。
   • 构成寻衅滋事：若你在跟随过程中采用威胁、辱骂、骚扰等手段，严重影响欠款人的正常生活和工作秩序，破坏社会公共秩序，可能构成寻衅滋事罪。依据相关法律，有此类行为且破坏社会秩序的，将受到刑事处罚。
   • 侵犯隐私：长时间跟随欠款人，尤其是在其私人空间内，可能侵犯其隐私权。虽然这不一定构成刑事犯罪，但可能面临民事责任或行政处罚。

法律建议：

1. 采取合法手段：我强烈建议你使用协商、调解、诉讼等正规途径来解决债务纠纷。这些方式不仅合法，而且更能有效保护你的权益。例如，你可以与欠款人协商制定还款计划，或者通过法院起诉欠款人，要求其履行还款义务。

2. 保持冷静理性：在追讨欠款时，务必保持冷静和理性，避免采取任何可能触犯法律的行为。记住，冲动是魔鬼，做事必须讲法律。不要因为情绪激动而采取过激行为，否则可能会给自己带来不必要的法律麻烦。

3. 寻求专业帮助：如果你觉得自己处理债务纠纷有困难，可以考虑聘请专业的债务追讨人员或律师来协助处理。律师可以发送律师函，或通过法院起诉欠款人，以确保追债过程的合法性和有效性。

后续行动建议：

• 与欠款人沟通：尝试与欠款人进行友好沟通，了解其还款意愿和困难，共同协商制定合理的还款计划。
• 收集证据：如果决定通过法律途径解决债务纠纷，务必收集好相关证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以便在诉讼过程中证明自己的权益。
• 咨询律师：在采取任何法律行动之前，最好先咨询专业律师的意见，了解自己的权利和义务，以及可能面临的法律风险。

总之，追讨欠款时，应优先采用合法、合理且文明的方式，以避免触犯法律并有效保护自身权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。