结论：别人欠你钱，你不可以一直跟着他。这种跟随行为是否合法，取决于具体的方式和程度。若未采取过激或违法行为，单纯的跟随可能不直接构成违法，但必须严格控制在合理合法的范围内；若采取限制人身自由、威胁恐吓、侵犯隐私等行为，则可能触犯法律。

详细分析：

1. 合法跟随与催讨的界限：

   • 合法跟随：在不影响债务人正常生活和工作的前提下，债权人在公共场合以平和的方式与债务人协商还款计划，或通过电话、短信等方式进行催讨，这些行为通常被视为合法的索债行为，不构成违法。
   • 非法行为禁忌：然而，若债权人的跟随行为超出了合理范围，如限制债务人的人身自由、使用威胁或恐吓手段、侵犯债务人的隐私权等，则可能构成违法行为。例如，长时间在债务人的住所、工作场所附近盯梢，导致债务人精神痛苦和不安，这种行为就侵犯了债务人的隐私权。

2. 可能构成的违法行为及后果：

   • 非法拘禁：若债权人以拘押、禁闭或其他强制方法，非法剥夺债务人的人身自由，即构成非法拘禁罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，此类行为将受到法律的制裁，包括但不限于有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。
   • 侵犯隐私权：债权人的过度跟踪滋扰行为，如长时间盯梢、偷拍等，严重干扰了债务人的正常生活，侵犯了其隐私权。依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
   • 实施软暴力：债权人在跟随过程中，若通过言语威胁、散布谣言等方式对债务人施加心理压力，造成恐惧、恐慌等不良影响，可能被认定为实施软暴力讨债的行为。此类行为同样属于违法行为，并会受到相应的法律制裁。

3. 合法追讨债务的建议：

   • 协商调解：首选方式是与债务人进行友好协商，寻求双方都能接受的还款方案。这有助于维护双方关系，同时避免法律纠纷。
   • 收集证据：在采取任何法律行动之前，务必收集并整理好所有相关证据，包括但不限于借据、转账记录、聊天记录等。这些证据是后续法律程序中的关键支撑。
   • 法律途径：若协商无果，债权人应果断通过法律途径维护自身权益。可以向法院提起诉讼或申请仲裁，依据事实和证据要求债务人履行还款义务。

后续行动建议：

• 保持冷静和理智：在面对债务人欠钱不还的困境时，债权人应保持冷静和理智，避免采取过激或违法的行为。
• 优先通过和平方式解决问题：尝试通过协商、调解等和平方式解决问题，这有助于维护双方关系，并降低法律风险。
• 及时寻求法律帮助：若无法达成共识或债务人拒绝还款，则应及时寻求法律帮助，通过合法途径维护自己的合法权益。

总之，虽然债权人有权催讨债务，但必须严格遵守法律法规，不得采取任何违法手段。在面对债务人欠钱不还的困境时，应保持冷静和理智，优先通过协商、调解等和平方式解决问题；若无法达成共识，则应及时寻求法律帮助。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。