结论：在追讨债务过程中，单纯跟随欠债人并不直接构成违法行为，但必须严格遵守法律界限，不得侵犯他人合法权益。具体是否违法，需根据跟随行为的具体情况来判断。
一、不违法的情况
合理跟随：
- 若债权人在白天正常工作时间，在公开场合以平和的方式跟随债务人，目的是为了与债务人沟通还款事宜，且未对债务人的正常生活、工作秩序造成严重干扰，也未侵犯其人身权利等，这种行为通常不构成违法。例如，债权人在商场、街道等公共场所跟随债务人，并保持适当距离，未采取任何过激行为。
协商沟通：
- 跟随过程中，若债权人能够保持冷静，与债务人进行友好协商，寻求双方都能接受的还款方案，这种行为也是合法的。协商是解决债务纠纷的一种有效方式，有助于双方达成和解，避免法律纠纷。
二、可能违法的情况
侵犯隐私权：
- 若债权人在跟随过程中，伴随偷窥、偷拍、窃听等行为，明显侵犯了债务人的隐私权，则构成违法。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。此类行为不仅违法，还可能需承担民事赔偿责任。
非法限制人身自由：
- 若债权人在跟随过程中限制了债务人的人身自由，如不让其离开特定场所或强制其到某地，就可能涉嫌非法拘禁罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将受到法律的制裁，包括但不限于有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。
违反治安管理处罚法：
- 如果跟随行为对债务人的正常生活、工作造成了严重干扰，如在住所或工作场所长时间纠缠、大声吵闹，影响他人正常休息和工作秩序，可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》。此类行为将面临警告、罚款、拘留等处罚。
实施软暴力：
- 债权人在跟随过程中，若通过言语威胁、散布谣言等方式对债务人施加心理压力，造成恐惧、恐慌等不良影响，可能被认定为实施软暴力讨债的行为。根据相关法律及司法解释，此类行为同样属于违法行为，并会受到相应的法律制裁。
三、合法追债方式建议
协商与调解：
- 与债务人进行友好协商，寻求双方都能接受的还款方案。若协商不成，可考虑寻求第三方调解机构的帮助，如人民调解委员会等。
法律诉讼：
- 向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求债务人履行还款义务。在诉讼过程中，债权人需提供充分证据来证明债权债务关系的存在和债务人的违约行为。
申请支付令：
- 在符合法定条件的情况下，债权人可向人民法院申请支付令，要求债务人限期履行还款义务。支付令是一种简便、快捷的债权实现方式。
强制执行：
- 若债务人拒不执行法院的判决或裁定，债权人可向法院申请强制执行，通过法律手段实现债权。强制执行包括查封、扣押、冻结债务人的财产等措施。
四、法律后果
民事责任：
- 债务人需承担因违约而产生的民事责任，包括支付欠款本金、利息及可能产生的违约金等。若债权人因债务人的违法行为而遭受损失，还可要求债务人承担赔偿责任。
刑事责任：
- 若债务人有能力履行还款义务而拒不执行法院的判决或裁定，情节严重的，可能触犯刑法中的拒不执行判决、裁定罪，面临刑事处罚。同时，若债权人在追讨债务过程中实施了违法行为，如非法拘禁、侵犯隐私权等，也将承担相应的刑事责任。
总结与建议：在追讨债务时，债权人应遵守法律法规，尊重债务人的合法权益，采取合法、合理的方式来解决问题。任何超出法律规定的界限的行为都可能构成违法或犯罪，并承担相应的法律责任。因此，建议债权人在追讨债务时优先选择协商、调解、诉讼等合法途径，以确保自身权益得到有效保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。