五十三岁女劳动者维权，需根据具体权益受损情形选择合适途径，常见维权方式如下：
劳动权益受损（如拖欠工资、未签劳动合同、违法解除劳动关系等）
- 协商解决：先与用人单位友好沟通，明确指出问题所在，要求其依法履行义务，如支付拖欠工资、补签合同或给予合理赔偿等。这种方式成本低、效率高，但需保留好沟通记录，如聊天记录、通话录音等。
- 申请劳动仲裁：若协商无果，可向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁。需准备相关证据，如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录等，以证明与用人单位存在劳动关系及权益受损事实。仲裁裁决具有法律效力，若用人单位不履行，可申请法院强制执行。
- 提起诉讼：对仲裁裁决不服的，可在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。诉讼过程中，需严格按照法院要求提交证据、参加庭审等，以维护自身合法权益。
遭受职场性骚扰或歧视
- 收集证据：包括但不限于聊天记录、邮件、录音、视频、证人证言等，以证明性骚扰或歧视行为的存在。证据的收集需合法合规，不得侵犯他人合法权益。
- 向用人单位内部投诉：依据用人单位的规章制度，向人力资源部门或相关负责人投诉，要求用人单位采取措施制止侵害行为，并对侵权人进行处罚。
- 向相关部门举报：可向当地劳动保障监察部门、妇联等组织举报，寻求外部支持与帮助。这些部门有权对用人单位的违法行为进行调查处理，并督促其改正。
- 提起民事诉讼：若性骚扰或歧视行为给劳动者造成严重精神损害或其他损失，可依法向人民法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事赔偿责任。
社保权益受损（如未缴纳社保、未足额缴纳社保等）
- 与用人单位协商补缴：要求用人单位按照法律规定为其补缴社保费用，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等。
- 向社保部门投诉：若用人单位拒绝补缴，可向当地社保部门投诉，社保部门有权对用人单位的违法行为进行查处，并责令其限期补缴。
- 申请劳动仲裁或提起诉讼：因社保问题引发的争议，也可通过劳动仲裁或诉讼途径解决。但需注意，部分社保争议可能需先经过社保部门的行政处理程序，再申请仲裁或诉讼。
在维权过程中，五十三岁女劳动者需注意以下几点：
- 及时行动：权益受损后，应尽快采取措施维权，避免因拖延导致证据灭失或超过法定时效。
- 保留证据：无论是哪种维权方式，证据都是关键。需妥善保管与劳动关系、权益受损相关的所有证据材料。
- 寻求支持：维权过程中可能会遇到各种困难和阻力，可寻求家人、朋友或相关组织的支持与帮助，共同应对挑战。
如有具体法律问题，可直接向我咨询，我会根据你的实际情况提供详细解答。