面对和老公互殴导致自己受伤的情况，保护自身安全和权益是至关重要的。以下是一些详细且具有深度的建议，希望能帮助你妥善处理这一困境：
一、首要确保自身安全
迅速脱离冲突现场：如果冲突仍在持续，首要任务是确保自己不再受到进一步的伤害。你可以迅速前往邻居家、附近的警察局或者妇女庇护所等安全地点。
及时报警求助：在确保自身安全后，立即拨打报警电话（110），向警方详细描述事件经过。警方会迅速出警，并采取措施保障你的人身安全，同时制作询问笔录，为后续的法律程序提供证据。
寻求医疗援助：无论伤势轻重，都应尽快前往医院就医检查和治疗。医疗记录不仅是你治疗伤痛的证明，也是后续法律程序中证明你受伤情况的重要证据。
二、全面收集并保留相关证据
记录伤情：使用手机拍摄清晰的伤口照片或视频，详细记录受伤部位和程度。这些照片或视频将作为你受伤情况的直接证据。
搜集证人信息：如果有人目击了事件的发生，尽量获取他们的联系方式。这些证人可以在后续的法律程序中提供证言，支持你的主张。
保存相关记录：保留与事件相关的聊天记录、通话记录等，尤其是对方承认暴力的内容。这些记录可以作为对方实施暴力的间接证据。
三、了解法律后果并寻求法律支持
报警处理并了解法律后果：向警方详细描述事件经过后，警方可能会进行伤情鉴定。根据鉴定结果，施暴者可能面临刑事处罚（如故意伤害罪）或治安处罚（如拘留、罚款）。你可以向警方了解具体的法律后果，以便做出更明智的决策。
寻求法律咨询：联系当地的妇女组织、法律援助机构或专业律师，了解你的法律权益和可能的法律途径。他们可以为你提供专业的法律建议，帮助你维护自己的合法权益。
四、寻求专业支持与帮助
妇女联合会与社区支持：向当地的妇女联合会反映情况，他们可以提供法律咨询、心理疏导和调解等服务。同时，社区工作人员也可以协助进行家庭矛盾调解，帮助你缓解紧张关系。
婚姻咨询与决策：如果双方有改善关系的意愿，可以考虑寻求婚姻家庭咨询师的帮助。他们可以提供专业的婚姻咨询，帮助你们找到问题的根源并寻求解决方案。然而，如果家庭暴力持续发生，你应该认真考虑结束婚姻关系，并咨询专业律师以保障自己在财产分割、子女抚养权等方面的合法权益。
五、明确自己的法律权益与保护措施
损害赔偿与抚养权：如果因家庭暴力导致离婚，你有权请求损害赔偿。在子女抚养权的判决中，法院会倾向于将子女判给更有利于其成长的一方。因此，你应该了解自己的法律权益，并在必要时寻求法律支持。
勇敢发声并寻求帮助：记住，家庭暴力不是你的错。你有权利过上安全、健康的生活。不要害怕寻求帮助和支持，无论是向警方、妇女组织还是专业律师求助，都是你维护自己合法权益的重要途径。
综上所述，面对和老公互殴导致自己受伤的情况，你应该首先确保自身安全，然后全面收集并保留相关证据，了解法律后果并寻求法律支持，同时寻求专业支持与帮助，并明确自己的法律权益与保护措施。希望这些建议能帮助你妥善处理这一困境，并为你争取到应有的保护和正义。