若买到有污点的内衣，消费者有权要求赔偿，具体赔偿方式需根据实际情况确定，以下是详细分析：

1. 与商家协商：

   • 协商内容：首先，你可以尝试与商家进行协商，说明内衣存在污点的情况，并要求商家进行退换货处理。如果商家同意，这是最快捷、最方便的解决方式。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买商品时享有质量保障权，商家有义务提供符合质量标准的商品。如果商品存在质量问题，消费者有权要求退换货或赔偿。

2. 要求赔偿：

   • 赔偿范围：如果商家拒绝退换货或赔偿，你可以根据实际情况要求商家承担相应的赔偿责任。赔偿范围可能包括退货款、因退货产生的运费（如有）、以及因购买到有污点内衣而可能产生的其他合理损失（如因穿着不适导致的医疗费用等，但需有充分证据支持）。
   • 赔偿方式：你可以要求商家以现金、转账或其他双方同意的方式进行赔偿。
   • 法律依据：同样依据《中华人民共和国消费者权益保护法》，商家如果提供不符合质量标准的商品，应当承担相应的赔偿责任。

3. 向消费者协会或相关部门投诉：

   • 投诉途径：如果与商家协商无果，你可以向当地的消费者协会或相关行政部门（如市场监督管理局）进行投诉。
   • 投诉内容：在投诉时，你需要提供购买内衣的凭证、内衣存在污点的证据（如照片、视频等）以及与商家协商的记录等。
   • 处理结果：消费者协会或相关部门会介入调查，并根据调查结果进行调解或处理。如果商家确实存在违法行为，相关部门会依法对其进行处罚，并可能要求商家对你进行赔偿。

4. 法律途径：

   • 起诉条件：如果以上方式均无法解决问题，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。你可以向法院提起诉讼，要求商家承担赔偿责任。
   • 诉讼准备：在起诉前，你需要准备好相关证据材料，如购买凭证、污点内衣的照片或视频、与商家的协商记录等。同时，你还需要了解诉讼流程和相关法律规定，以便更好地维护自己的权益。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》和《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，消费者有权通过法律途径来维护自己的合法权益。