劳动者在面临用人单位违反劳动法律法规或严重损害其权益的行为时，有权发出被迫离职通知书，并依法维护自身权益。以下是一些具体的情况，劳动者可以据此写出被迫离职证明（或通知书）：
用人单位未履行劳动合同约定的主要义务
- 未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件：例如，用人单位未能提供必要的安全设备、卫生设施等，导致劳动者的生命健康受到威胁。此时，劳动者有权因为工作环境不安全或条件恶劣而被迫离职。
- 未及时足额支付劳动报酬：包括工资、奖金、津贴等。如果用人单位拖欠、克扣或延迟支付劳动者的报酬，劳动者可以因此被迫离职，并要求用人单位支付拖欠的工资及可能的经济补偿。
- 未依法为劳动者缴纳社会保险费：社会保险是劳动者的基本权益，涵盖养老、医疗、失业、工伤和生育等方面。如果用人单位未按规定为劳动者缴纳社会保险费，劳动者有权被迫离职，并可以要求用人单位补缴社会保险费。
用人单位损害劳动者权益的其他行为
- 用人单位的规章制度违反法律法规的规定，损害劳动者权益：例如，用人单位的内部规章制度规定不合理罚款、加班不支付加班费等，这些规定违反了国家法律法规，损害了劳动者的合法权益。劳动者可以因此被迫离职，并可以要求用人单位支付相应的经济补偿。
- 以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动：此类行为严重侵犯了劳动者的人身权利和自由，劳动者有权立即解除劳动合同并离开用人单位，同时可以向相关部门投诉或寻求法律援助。
- 违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全：如果用人单位或其管理人员违章指挥、强令劳动者在危险环境下作业，直接威胁到劳动者的生命安全，劳动者有权拒绝并被迫离职，同时可以向相关部门报告并寻求保护。
在发出被迫离职通知书时，劳动者需要注意以下几点：
- 明确指出用人单位的违法行为：在通知书中，劳动者应详细列明用人单位的违法行为或不当行为，作为离职的依据。
- 以书面形式发出：通知书应以书面形式发出，并保留好相关证据，如邮件记录、快递回执等，以备将来可能的劳动争议解决之需。
- 了解法律规定：在发出通知书前，劳动者应充分了解相关法律法规，确保自身行为符合法定情形，避免因为不了解法律而陷入被动。
若用人单位在劳动者离职后拒绝支付应得的工资、经济补偿等，劳动者可以通过以下途径维护自己的权益：
- 向劳动监察部门投诉：劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查和处理，劳动者可以向其投诉并寻求帮助。
- 申请劳动仲裁：如果劳动监察部门无法解决问题，劳动者可以向劳动仲裁机构申请仲裁，通过法律手段维护自己的权益。
- 提起诉讼：如果劳动仲裁结果不满意，劳动者还可以向法院提起诉讼，要求用人单位承担相应的法律责任。
总之，被迫离职通知书是劳动者在遭受不公正待遇或权益受损时的一种重要法律救济手段。劳动者应依法行使这一权利，并在必要时寻求法律援助以维护自身合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。