在车祸中，若车主入了全险且被认定为全责，您既可以找车主，也可以直接找保险公司进行索赔，但更高效的方式是直接联系保险公司。以下是具体分析：

1. 直接找保险公司的依据与流程
   根据《中华人民共和国保险法》第六十五条，责任保险的被保险人（即车主）给第三者（即您）造成损害，第三者有权直接向保险人（即保险公司）请求赔偿。因此，您可以直接向车主的保险公司提出索赔申请，无需先经过车主同意。
   流程上，您需准备事故认定书、医疗费用单据、维修发票等证据材料，提交至保险公司定损部门。保险公司审核后，会在保险责任范围内直接向您支付赔偿款。

2. 找车主的适用情形与注意事项
   若保险公司拒赔（如存在免责事由，如酒驾、无证驾驶等），或赔偿金额不足（如保险限额低于实际损失），您可向车主主张补充赔偿。此时需注意：

   • 车主的全险仅覆盖其依法应承担的赔偿责任，若损失超出保险限额，车主需自行承担超额部分；
     
   • 若车主拒绝配合，您可凭事故认定书、保险合同等证据，直接向法院起诉车主及保险公司，要求连带赔偿。

3. 实务建议：优先选择保险公司索赔
   从效率角度，直接联系保险公司可避免车主推诿，且保险公司有法定赔付义务。但需注意：

   • 及时报案（通常需在事故发生后48小时内），否则可能影响理赔；
     
   • 保留所有原始证据（如现场照片、医疗记录等），避免因证据缺失导致索赔受阻；
     
   • 若对保险公司定损金额有异议，可申请第三方评估机构重新鉴定。

总结：您有权直接要求保险公司赔偿，这是最快捷的途径；若保险公司拒赔或赔付不足，再向车主追偿。实务中，建议同步联系保险公司并告知车主，以保障索赔程序顺利推进。