结论：上班十年单位要求转外包是否违法，不能一概而论，需要结合具体情况来判断。以下从不同角度进行分析：

1. 劳动合同的变更：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同的变更应当遵循平等自愿、协商一致的原则。如果单位在未与您协商一致的情况下，单方面要求您转至外包公司，这可能构成违法变更劳动合同。
   • 具体分析：您已经与原单位签订了劳动合同，并工作了十年，这表明您与原单位之间存在稳定的劳动关系。如果单位要求您转外包，实际上是在变更劳动合同的主体，即由原单位变更为外包公司。这种变更必须得到您的同意，否则可能违反法律规定。

2. 外包的合法性：

   • 外包本身并不违法，但关键在于外包的过程是否合法、合规。如果单位在转外包的过程中，没有遵循相关法律法规，如未与您协商、未支付经济补偿等，那么这种行为就可能构成违法。
   • 具体分析：单位在转外包时，应当确保您的合法权益不受侵害。例如，应当与您协商并达成一致意见，支付可能的经济补偿（如果适用），并确保外包后的工作环境、待遇等不低于原单位的标准。如果单位未能做到这些，那么其行为就可能违法。

3. 您的权益保护：

   • 如果您认为单位的要求违法，您有权拒绝并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
   • 具体建议：
     • 收集证据：保留与单位沟通的记录、劳动合同、工资单等证据，以证明您的劳动关系和单位的要求。
     • 协商沟通：尝试与单位进行协商，表达您的意愿和诉求，寻求双方都能接受的解决方案。
     • 寻求法律援助：如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护您的合法权益。

可能后果与风险提示：

• 如果单位的行为被认定为违法，您可能有权要求单位继续履行原劳动合同、支付经济补偿或赔偿金等。
• 但同时，您也需要注意，如果单位坚持要求转外包，并且您拒绝接受，那么您可能面临被解雇的风险。在这种情况下，您更需要依靠法律手段来维护自己的权益。

进一步行动建议：

• 我建议您先与单位进行协商，明确表达您的意愿和诉求。
• 如果协商无果，您可以咨询我，我会根据您的具体情况，为您提供更详细的法律建议和帮助。

总之，上班十年单位要求转外包是否违法，需要结合具体情况来判断。如果您认为单位的要求违法，您有权拒绝并寻求法律援助。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。