结论：一审抚养权判给了您，但孩子一直跟随对方生活，是否会改判需视具体情况而定，不能一概而论。以下从多个角度进行分析：
一、法律原则与抚养权判决的考量因素
在抚养权判决中，法院的核心考量因素是孩子的最佳利益。这包括但不限于孩子的年龄、健康状况、情感需求、生活环境稳定性，以及父母双方的抚养能力和条件等。如果一审判决后，孩子一直跟随对方生活，且这种生活状态对孩子来说更为稳定和有利，那么法院在二审时可能会考虑这一实际情况。
二、可能改判的情形
对方抚养条件显著优于您：如果对方在抚养孩子方面提供了更稳定的生活环境、更好的教育资源或更全面的照顾，且这些条件对孩子的成长明显更为有利，法院可能会考虑改判抚养权。
您未履行抚养义务：如果您在获得抚养权后，未能实际履行抚养义务，如长期不与孩子共同生活、不支付抚养费或对孩子的生活、教育漠不关心等，法院可能会基于孩子的最佳利益考虑，改判抚养权给对方。
孩子意愿：如果孩子已达到一定年龄（通常认为8周岁以上），且其明确表示愿意跟随对方生活，法院在判决时也会充分考虑孩子的意愿。
三、可能不改判的情形
您已积极履行抚养义务：尽管孩子目前跟随对方生活，但如果您已积极采取措施，如定期探望、支付抚养费、参与孩子的生活和教育等，且这些行为对孩子的成长有积极影响，法院可能会维持原判。
对方存在不利于抚养的情形：如果对方存在不利于抚养孩子的情形，如虐待、遗弃、家庭暴力、不良嗜好等，法院不会改判抚养权给对方。
一审判决合理且已执行一段时间：如果一审判决在综合考虑各种因素后作出，且已执行一段时间，孩子已适应当前的生活环境，法院可能会认为改判不利于孩子的稳定成长，从而维持原判。
四、建议与行动
收集证据：如果您希望维持抚养权，应收集证据证明您已积极履行抚养义务，且您具备更好的抚养条件。这包括但不限于探望记录、抚养费支付凭证、与孩子共同生活的照片或视频等。
关注孩子意愿：如果孩子已达到一定年龄，应关注其意愿，并尝试与其沟通，了解其真实想法。如果孩子愿意跟随您生活，应鼓励其表达意愿，并在必要时向法院提供相关证据。
寻求法律帮助：如果您对抚养权判决有异议，或担心抚养权可能被改判，建议及时咨询专业律师，了解您的权利和义务，以及可能的法律后果。律师可以根据您的具体情况，为您提供针对性的法律建议和帮助。
最后，抚养权判决是一个复杂而敏感的问题，涉及孩子的最佳利益和父母的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。