结论：是否可以找监理公司要赔偿，取决于项目合同的具体约定以及公司让你退场的原因和方式。以下从不同角度进行分析：
一、合同约定角度
合同中有明确约定：
- 如果项目合同中明确规定了项目完工后的退场条件、程序以及违约责任等条款，那么应当首先依据合同约定来处理。
- 若监理公司违反合同约定，无正当理由要求你退场，或者退场程序不符合合同约定，你有权依据合同要求公司承担违约责任，包括赔偿因此造成的损失。
合同中无明确约定：
- 如果项目合同中没有明确约定退场的相关事宜，那么需要依据相关法律法规和行业惯例来处理。
- 在这种情况下，你可以与监理公司进行协商，寻求合理的解决方案。如果协商不成，可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
二、退场原因和方式角度
监理公司合法退场：
- 如果监理公司因项目实际需要、合同履行完毕或其他合法原因要求你退场，并且退场程序符合法律法规和合同约定，那么你可能无法要求公司承担赔偿责任。
- 但在此情况下，你仍有权要求公司按照合同约定支付已完成工作的报酬，并办理相关结算手续。
监理公司违法退场：
- 如果监理公司无正当理由或违反法律法规、合同约定要求你退场，如恶意解雇、未提前通知等，你有权要求公司承担违法退场的法律责任。
- 这可能包括赔偿因此造成的直接经济损失（如未支付的工资、奖金、福利等）、间接经济损失（如因退场导致的业务中断、客户流失等）以及可能的精神损害赔偿（如果适用）。
三、法律建议
审查合同：
- 首先，仔细审查项目合同，了解其中关于退场、违约责任等条款的具体约定。
收集证据：
- 收集与退场相关的所有证据，包括合同、通知、沟通记录、工作成果等，以证明你的权益和公司的违约行为。
协商解决：
- 尝试与监理公司进行协商，寻求合理的解决方案。在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和依据。
法律途径：
- 如果协商不成，可以考虑通过法律途径维护自己的权益。这可能包括向劳动仲裁机构申请仲裁、向法院提起诉讼等。
后续行动建议：如果你认为监理公司的退场行为违法或违约，且无法通过协商解决，建议你及时咨询专业律师（即向我咨询），以便更准确地评估你的权益和可能的法律后果，并制定合适的维权策略。在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要，同时确保你的行动符合法律法规和合同约定。