违约金和损失赔偿在特定情况下可以一并主张，但需遵循法律规定和合同约定，避免重复计算或过度补偿。以下是对此问题的详细分析：
一、法律依据与原则
《民法典》第五百八十五条：
- 当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。
- 约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。
补偿性原则：
- 违约金和损失赔偿均旨在弥补守约方因违约行为所遭受的损失。若两者并用导致守约方获得超过实际损失的赔偿，将违反民法的填平原则，造成不当得利。
二、可以同时主张的情形
合同约定明确：
- 若合同中既约定了违约金条款，又明确了赔偿损失的范围和方式，且两者不冲突，则守约方可依据合同条款同时主张。例如，合同规定“违约方需支付合同总价10%的违约金，并赔偿因此造成的全部实际损失”。
违约金不足以弥补损失：
- 根据《民法典》第五百八十五条，若违约金仅覆盖部分损失，守约方可要求违约方继续赔偿剩余损失。例如，违约金为5万元，但实际损失达10万元，守约方可主张额外赔偿5万元。
违约金与损失性质不同：
- 若违约金针对特定违约行为（如延迟交付），而损失涉及其他损害（如商誉受损），两者可并行主张。例如，合同中约定延迟交付需支付违约金，但因延迟导致客户流失产生的损失仍可另行索赔。
三、不能同时主张的情形
违约金已涵盖全部损失：
- 若违约金金额足以覆盖实际损失，守约方不得再主张赔偿损失。例如，合同约定违约金为实际损失的120%，且违约方已支付，此时守约方无权要求额外赔偿。
违约金过高或过低的调整：
- 若违约金过分高于实际损失，违约方可请求法院或仲裁机构适当减少。
- 若违约金低于实际损失，守约方可请求增加至实际损失金额，但不得同时主张原违约金和全额赔偿。
四、司法实践中的考量因素
损失证明责任：
- 守约方需提供充分证据证明实际损失的存在及金额。这通常包括合同、发票、收据、评估报告等文件，以证明损失的具体数额和合理性。
公平原则：
- 法院会综合合同履行情况、过错程度等因素，平衡双方利益。在判断是否可以同时主张违约金和损失赔偿时，法院会考虑违约方的过错程度、守约方的实际损失以及合同的履行情况等因素。
可预见性原则：
- 赔偿范围以违约方订立合同时预见到或应当预见到的损失为限。这意味着，如果损失是违约方在订立合同时无法预见到的，那么守约方可能无法就这部分损失获得赔偿。
五、实例说明
假设甲和乙签订了一份买卖合同，约定若甲违约需向乙支付违约金5万元。后来甲违约给乙造成了8万元的损失。在此情况下：
- 若合同明确约定这5万元违约金即为对乙可能遭受损失的全部赔偿，则乙不能额外要求损害赔偿，只能选择要求甲支付5万元违约金。
- 若合同未明确约定违约金与损害赔偿的关系，或约定不清晰，乙可以首先要求甲支付5万元违约金，并就剩余的3万元损失要求损害赔偿。但乙的总赔偿请求不得超过其实际损失8万元。
总结与建议：
在处理合同纠纷时，是否可以同时主张违约金和损失赔偿取决于多种因素，包括合同的具体内容、违约金的性质及实际损失情况等。因此，在签订合同时，建议双方明确约定违约金与损失赔偿的关系，以避免后续纠纷。若发生纠纷，建议仔细研究相关法律、合同条款及实际情况，并咨询专业律师（即我本人，齐鹏律师，专注于刑事辩护、合同纠纷领域）以获取具体指导。