违约金、利息和损失在符合法律规定的条件下是可以同时主张的，但需受到法律对总额上限的限制。以下是对这一问题的详细分析：
一、可以同时主张的情况及法律依据
性质与功能不同：
- 违约金：是合同双方预先约定的，当一方违约时应向对方支付的一定数额的金钱，其目的既具有补偿性，也具有一定的惩罚性。
- 利息：是资金使用的对价，属于法定孳息，体现了资金的时间价值。
- 损失：是因违约行为给对方造成的实际经济损失，具有补偿性。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第五百八十五条，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。这意味着在合同中明确约定的情况下，守约方有权同时主张违约金和损失赔偿。
- 同时，根据《民法典》第六百七十六条，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。这表明利息也是可以独立主张的。
- 在司法实践中，如果合同中同时约定了违约金、利息和损失赔偿，且这三者的总和未超过法律规定的上限，法院通常会支持守约方同时主张这三项权利。
二、不可以同时主张或需受限制的情况及原因
总额限制：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十九条，出借人与借款人既约定了逾期利率，又约定了违约金或者其他费用，出借人可以选择主张逾期利息、违约金或者其他费用，也可以一并主张，但总计超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的部分，人民法院不予支持。这一规定同样适用于其他合同纠纷中违约金、利息和损失赔偿的总额限制。
- 如果违约金、利息和损失赔偿的总和超过了法律规定的上限，那么超出部分将无法得到法院的支持。
重复主张：
- 如果违约金、利息和损失赔偿在本质上都是对同一违约行为所造成损失的补偿，且计算方式存在重复，那么通常不能同时主张，以免导致违约方承担过重的责任，有失公平。
三、实际操作中的建议
明确约定：
- 在签订合同时，应明确约定违约金、利息和损失赔偿的计算方式及标准，并确保其符合法律法规的规定。
- 约定的条款应清晰、具体，避免模糊不清或产生歧义。
合理计算：
- 在主张违约金、利息和损失赔偿时，应合理计算各项金额，确保总和不超过法律规定的上限。
- 如果可能，可以咨询专业律师进行计算和评估，以确保自身权益得到最大保障。
保留证据：
- 在合同履行过程中，应保留好相关证据，如合同文本、付款凭证、沟通记录等，以便在发生纠纷时能够证明自己的主张。
四、示例说明
假设甲与乙签订了一份借款合同，约定甲向乙借款10万元，年利率为15%，同时约定若甲逾期还款，需按每日0.05%的标准支付违约金，并赔偿乙因追讨借款而产生的实际损失（如律师费、诉讼费等）。如果甲逾期还款，乙在主张权利时，可以同时要求甲支付逾期利息、违约金和实际损失赔偿，但这三者的总和不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的部分。
总结来说，违约金、利息和损失在符合法律规定的条件下是可以同时主张的，但需受到法律对总额上限的限制。在实际操作中，建议当事人明确约定各项条款，合理计算各项金额，并保留好相关证据，以便在发生纠纷时能够维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。