您好，非常理解您现在可能面临的困惑和担忧。针对您提出的“员工怀孕公司要让回家怎么办”这一问题，我将结合相关法律法规和实际情况，为您详细解答。

首先，根据《中华人民共和国妇女权益保障法》和《女职工劳动保护特别规定》等相关法律法规，用人单位不得因女职工怀孕而降低其工资、予以辞退或与其解除劳动合同。这意味着，公司不能因为您怀孕就单方面要求您回家休息或解除劳动合同。

接下来，我们分情况讨论：

1. 如果公司只是提出让您回家休息的建议：

   • 您有权根据自己的身体状况和意愿来决定是否接受这一建议。
   • 如果您选择继续工作，公司应当根据您的身体状况和医疗机构诊断证明，减轻您的劳动量或安排其他能够适应的劳动。
   • 如果您选择回家休息，建议与公司协商确定休息期间的工资待遇和劳动合同的延续等事宜，以确保您的合法权益不受损害。

2. 如果公司单方面要求您回家休息并降低工资或解除劳动合同：

   • 这是违法的行为，您有权拒绝并维护自己的合法权益。
   • 您可以先与公司进行协商，表达您的诉求和依据的法律法规。
   • 如果协商无果，您可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求公司继续履行劳动合同或支付违法解除劳动合同的赔偿金。

3. 关于调岗的问题：

   • 如果公司以调岗为由要求您回家休息，您需要评估调岗是否合理。
   • 根据相关法律法规和案例，调岗应当充分考虑孕期女职工的生理状态与心理需求，不得增加其身心负担。
   • 如果调岗不合理或您不同意调岗，公司不能因此要求您回家休息或解除劳动合同。

最后，我想提醒您的是，作为孕期女职工，您享有特殊的劳动保护权益。如果公司违反了相关法律法规或侵犯了您的合法权益，您有权向相关部门投诉或寻求法律援助。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。