若租房没有合同且被房东起诉，租客可能面临以下法律后果及应对方式：

1. 法律后果分析

   • 合同形式瑕疵不影响合同效力：根据《民法典》第四百六十九条，书面合同并非租赁合同生效的唯一形式。若双方已实际履行（如租客支付租金、房东交付房屋），即使未签订书面合同，仍可能被认定为成立事实租赁关系。但口头合同在举证时存在困难，租客需通过转账记录、聊天记录、证人证言等证据证明租赁关系存在。
   • 房东可能主张的诉求：
     • 要求支付租金：若租客未支付租金，房东可依据实际租赁关系要求补缴。
     • 解除合同并腾退房屋：若租客存在拖欠租金、擅自转租等违约行为，房东可主张解除合同并要求租客搬离。
     • 赔偿损失：若租客损坏房屋或设施，房东可要求赔偿修复费用或折旧损失。

2. 租客的应对策略

   • 收集证据证明租赁关系：
     • 保留租金支付凭证（如银行转账记录、微信/支付宝转账记录）。
     • 保存与房东的沟通记录（如短信、微信聊天记录，内容需体现租赁期限、租金等关键信息）。
     • 寻找证人（如邻居、物业工作人员）证明实际居住情况。
   • 主张合同已成立并履行：若房东否认租赁关系，租客可依据《民法典》第七百零七条（租赁期限六个月以上的应采用书面形式，未采用的视为不定期租赁）抗辩，证明双方已形成不定期租赁关系。
   • 协商或调解：在诉讼前，租客可尝试与房东协商解决方案（如补签合同、分期支付租金），或通过居委会、派出所等第三方调解机构介入。

3. 诉讼流程及风险提示

   • 诉讼流程：房东起诉后，法院会向租客送达起诉状副本及开庭传票。租客需在法定期限内提交答辩状及证据，并按时出庭应诉。若租客拒不到庭，法院可能缺席判决。
   • 举证责任：租客需承担证明租赁关系存在的举证责任。若无法提供充分证据，可能面临败诉风险（如被判支付租金但无法主张租赁权益）。
   • 执行风险：若租客败诉且未履行判决，房东可申请法院强制执行（如查封财产、限制高消费等）。

4. 建议与总结

   • 优先补签合同：若租赁关系仍在继续，建议租客尽快与房东补签书面合同，明确双方权利义务，避免后续纠纷。
   • 咨询专业律师：若房东已起诉或租客对法律程序不熟悉，建议及时咨询律师，制定应诉策略或协商方案。
   • 总结：未签订书面租赁合同不意味着租客必然败诉，但举证难度较大。租客应积极收集证据，主张合同已成立并履行，同时考虑协商或调解以降低诉讼成本。

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