结论：面对之前相亲的人及其父母一家人造谣诽谤的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益。

1. 收集证据

首先，你需要收集所有能证明对方造谣诽谤的证据。这包括但不限于：

• 书面证据：如对方发布的诽谤性文字、邮件、短信等。
• 录音录像：如果对方在公开场合或私下对话中有诽谤言论，且你能够合法获取录音录像，这些也将成为有力证据。
• 证人证言：如果有目击者听到或看到对方的诽谤行为，他们的证言也是重要的证据。

2. 评估损害

接下来，你需要评估这些诽谤言论对你造成的损害。这包括：

• 名誉损害：诽谤言论是否导致你的社会评价降低，是否影响了你的工作、生活或人际关系。
• 精神损害：你是否因为对方的诽谤而感到焦虑、抑郁或其他精神痛苦。
• 经济损失：诽谤言论是否直接或间接导致了你的经济损失，如工作机会丧失、业务减少等。

3. 法律途径

在收集了足够的证据并评估了损害后，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益：

• 发送律师函：你可以委托律师向对方发送律师函，要求对方停止诽谤行为，并公开道歉、赔偿损失。律师函通常具有一定的威慑力，可能促使对方主动解决问题。
• 提起民事诉讼：如果对方拒绝停止诽谤行为或拒绝赔偿损失，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任。在诉讼过程中，你需要提交之前收集的证据来证明对方的诽谤行为以及你因此遭受的损害。
• 报警处理：如果对方的诽谤行为情节严重，如捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，或者利用信息网络诽谤他人，情节严重的，还可能构成诽谤罪。此时，你可以向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任。

4. 注意事项

在处理此类事件时，你还需要注意以下几点：

• 保持冷静：面对诽谤和造谣，保持冷静和理智至关重要。不要因为情绪激动而做出过激行为，这可能会进一步损害你的形象和权益。
• 避免直接冲突：尽量通过法律途径解决问题，避免与对方发生直接冲突或争吵。这有助于维护你的形象和尊严，也有助于问题的顺利解决。
• 寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的权益。

5. 后续行动

在问题得到解决后，你还可以考虑采取以下措施来防止类似事件再次发生：

• 加强个人信息保护：注意保护自己的个人信息和隐私，避免在公开场合或不可信的平台上透露过多个人信息。
• 提高警惕性：在与他人交往时保持警惕性，注意观察对方的行为和言论是否异常。如果发现对方有诽谤或造谣的迹象，及时采取措施防止事态扩大。

如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请直接向我咨询。