结论前置：参加民兵训练被单位扣工资，这种做法是不合法的，你可以通过与单位协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁等途径来维护自己的合法权益。以下是详细分析：

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国兵役法》以及相关劳动法律法规，公民有依法服兵役和参加民兵组织的义务，同时，劳动者在依法参加社会活动期间，用人单位应当视同提供正常劳动并支付工资。民兵训练属于依法参加的社会活动范畴，因此，单位扣发你参加民兵训练期间的工资是违法的。

2. 维权途径：

   • 与单位协商：首先，你可以尝试与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，说明法律规定，要求单位补发被扣的工资。在协商过程中，保持冷静和理性，以事实为依据，以法律为准绳，争取通过友好协商解决问题。
   • 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门是负责监督用人单位遵守劳动法律法规的机构，他们会对你的投诉进行调查，并根据调查结果对单位进行相应的处理，包括要求单位补发工资、罚款等。
   • 申请劳动仲裁：如果劳动监察部门的处理结果不能满足你的要求，或者单位拒绝执行劳动监察部门的决定，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁委员会会依法对争议进行裁决，裁决结果具有法律效力，单位必须执行。

3. 注意事项：

   • 在维权过程中，要注意保留好相关证据，如参加民兵训练的通知、工资条、与单位的沟通记录等，这些证据将有助于你证明自己的权益受到了侵害。
   • 同时，要了解并遵守相关的法律程序和规定，确保自己的维权行为合法有效。

建议：我建议你先尝试与单位进行友好协商，如果协商无果，再考虑向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在维权过程中，保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。