结论：朋友借你16万，借条上写有1万块钱利息，该利息是否合法，需结合具体情况判断，但在年利率不超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的情况下，该利息约定通常是合法的。

分析说明：

1. 利息合法性的判断标准：

   • 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。超出此限度的利息，法律不予保护。
   • 因此，要判断1万块钱利息是否合法，需先计算该利息对应的年利率，再与合同成立时的一年期LPR四倍进行比较。

2. 利息计算与比较：

   • 假设借款期限为一年，则年利率计算方式为：\(\text{年利率} = \frac{\text{利息}}{\text{本金}} \times 100\% = \frac{10000}{160000} \times 100\% = 6.25\%\)。
   • 接下来，需查找合同成立时的一年期LPR。由于LPR是动态变化的，需根据实际借款日期确定具体的LPR值。假设合同成立时的一年期LPR为3.85%（此数值为示例，实际需根据借款日期查询），则其四倍为\(3.85\% \times 4 = 15.4\%\)。
   • 将计算出的年利率6.25%与15.4%进行比较，显然6.25%低于15.4%，因此该利息约定在法律上是受保护的。

3. 特殊情况考虑：

   • 如果借款期限不是一年，或者利息不是一次性支付，而是分期支付，那么年利率的计算方式会有所不同。但无论如何计算，只要年利率不超过合同成立时一年期LPR的四倍，利息约定就是合法的。
   • 另外，如果借条中除了利息外，还约定了其他费用（如手续费、管理费等），这些费用也应计入年利率的计算中，以确保总利率不超过法定上限。

行动建议：

• 如果你对利息的计算或合法性仍有疑问，可以进一步查询合同成立时的一年期LPR值，并按照上述方法计算年利率。
• 如果确认年利率未超过法定上限，那么该利息约定是合法的，你可以按照借条的约定收取利息。
• 如果年利率超过了法定上限，那么超出部分的利息法律不予保护，你可以与借款人协商调整利息约定，或者通过法律途径解决纠纷。

法律后果提示：

• 如果借款人拒绝支付合法利息，你可以通过法律途径追讨，包括向法院提起诉讼等。
• 如果利息约定违法（即年利率超过法定上限），且你仍按违法约定收取了利息，那么超出部分的利息可能面临被法院判决返还给借款人的风险。