上班期间足跟外伤缝五针，在满足一定条件下，是可以被认定为工伤的。以下从工伤认定的条件、程序以及可能的赔偿待遇等角度，为你详细分析：
一、工伤认定条件
根据《工伤保险条例》的相关规定，要判断足跟外伤是否属于工伤，需满足以下三个关键要素：
工作时间：伤害必须发生在正常的工作时间内，这包括加班时间以及因工作需要而延长的时间。如果你的足跟外伤是在工作时间内发生的，那么这一条件就得到了满足。
工作场所：伤害必须发生在工作区域内，或是因工作需要而去的其它相关地点。比如，如果你是在公司的车间、办公室或者因工作需要而前往的客户现场受伤，那么这一条件也符合。
工作原因：伤害必须是由于从事与工作相关的活动所导致的，无论是本职工作还是因工作需要的准备或收尾工作。如果你的足跟外伤是在执行工作任务过程中，比如搬运重物、操作机器等导致的，那么这一条件同样得到满足。
二、工伤认定程序
若初步判断满足工伤条件，接下来就需要按照法定程序进行工伤认定：
申请主体：所在单位应在事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。若单位未按时申请，工伤职工或其近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日起1年内直接提出申请。
申请材料：申请时需提交一系列材料，包括但不限于劳动合同文本复印件或其他建立劳动关系的有效证明、医疗机构出具的受伤后诊断证明书（应明确记载受伤部位、伤情及治疗情况）、事故报告（说明事故发生的时间、地点、原因及经过）等。
调查核实：社会保险行政部门收到申请后，会进行调查核实，包括审查提交的材料、询问相关人员、现场勘查等，以作出是否认定为工伤的决定。
三、工伤赔偿与待遇
一旦被认定为工伤，你即可享受工伤保险的相关待遇，主要包括：
医疗费用报销：工伤治疗所需的合理医疗费用，包括诊疗费、药费、住院费等，均可按规定报销。对于你足跟外伤缝五针的治疗费用，只要符合工伤保险的报销范围，都可以得到报销。
停工留薪期间的工资福利：在停工留薪期内，你的原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般根据医疗机构的诊断证明和工伤职工的伤情来确定，对于足跟外伤缝五针的情况，停工留薪期可能不会太长，但具体时长需根据实际情况确定。
其他相关待遇：根据工伤的严重程度和具体情况，你还可能享受一次性伤残补助金、伤残津贴（如果构成伤残等级的话）、生活护理费（如果需要生活护理的话）、一次性工伤医疗补助金等。不过，对于你足跟外伤缝五针的情况，如果未构成伤残等级，那么可能主要享受的是医疗费用报销和停工留薪期间的工资福利。
四、特别提醒
在申请工伤认定和享受工伤保险待遇的过程中，你需要注意以下几点：
及时申请：尽量在事故伤害发生后尽快申请工伤认定，以免超过申请时限而丧失申请资格。
保留证据：妥善保管好与工伤相关的所有证据材料，如医疗机构的诊断证明书、事故报告、劳动合同等，以便在申请工伤认定和享受工伤保险待遇时使用。
积极配合：在社会保险行政部门进行调查核实时，要积极配合并提供真实、准确的材料和信息。
如果你在上班期间足跟外伤缝五针，且满足工伤认定的条件，那么你可以按照法定程序申请工伤认定，并享受相应的工伤保险待遇。如果你在申请过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。