关于您提出的“调岗待岗合法吗”这一问题，这确实是一个涉及劳动合同变更和劳动者权益的重要问题。以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确的是，调岗属于变更劳动合同内容的一部分。根据劳动法的相关规定，劳动合同的变更需要双方协商一致，并签订书面的变更协议。这意味着，单位不能单方面、未经您同意就进行调岗。如果单位未经协商一致就擅自调岗，这种行为在法律上是被视为违法的。

接下来，我们针对调岗待岗的合法性进行具体分析：

1. 调岗的合法性：

   • 如前所述，调岗需要双方协商一致。如果单位能够证明调岗是出于生产经营的需要，且调岗后的岗位与您的能力、技能相匹配，同时调岗后的工资待遇等劳动条件没有降低，那么这种调岗在法律上可能是被接受的。但即便如此，单位也需要与您进行充分的沟通，并取得您的同意。
   • 如果单位未经您同意就擅自调岗，或者调岗后的岗位与您的能力、技能不匹配，或者调岗后的工资待遇等劳动条件明显降低，那么这种调岗就是违法的。

2. 待岗的合法性：

   • 待岗通常指的是因单位原因导致劳动者暂时无法从事原岗位工作，而单位又未安排其他工作的情况下，劳动者处于等待上岗的状态。待岗的合法性取决于单位是否按照法律规定支付了待岗期间的工资或生活费，以及待岗是否出于合理的生产经营需要。
   • 如果单位未经您同意就安排您待岗，且未按照法律规定支付待岗期间的工资或生活费，或者待岗并非出于合理的生产经营需要，那么这种待岗行为也是违法的。

针对您可能遇到的情况，我给出以下建议：

• 如果您被单位突然调岗或待岗，且认为这种行为不合法，建议您先与用人单位进行协商，表达您的异议和诉求，尝试通过沟通解决问题。
• 如果协商不成，您可以向当地的劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁，要求单位恢复原岗位或支付相应的工资待遇。
• 需要注意的是，您需要在到新岗位工作不超过一个月的时候提出异议，否则您的主张可能很难得到支持。当然，如果您有证据可以证明单位的调岗或待岗行为违反了法律法规的规定，或者严重违背了一般的就业原则，那么即使已经到新岗位或待岗超过一个月，您仍然可以在调岗或待岗的一年内向当地的劳动仲裁委员会提出异议。

综上所述，调岗待岗的合法性取决于单位是否按照法律规定进行操作，并尊重劳动者的权益。如果您对单位的调岗或待岗行为有异议，建议您及时采取行动，维护自己的合法权益。