结论：才上一天班就签了合同，您是可以选择离职的，但具体操作和可能产生的后果需根据实际情况来判断。
分析说明：
合同效力与离职权利：
- 劳动合同一旦签订，即具有法律效力，双方均需履行合同约定的义务。但这并不意味着员工在签订合同后就不能离职。员工享有离职的权利，但需要按照合同约定或法律规定的方式和程序进行。
离职方式与程序：
- 试用期离职：如果合同中约定了试用期，且您尚在试用期内，那么根据《劳动合同法》的规定，您只需提前三日通知用人单位，即可解除劳动合同。这种情况下，离职相对较为简便。
- 非试用期离职：如果您已经过了试用期，或者合同中没有约定试用期，那么您需要提前三十日以书面形式通知用人单位，才能解除劳动合同。这是为了保障用人单位有足够的时间来寻找替代人员，确保工作的连续性。
可能产生的后果：
- 经济赔偿：如果您未按照合同约定或法律规定的方式和程序离职，可能会给用人单位造成损失。在这种情况下，用人单位有权要求您承担赔偿责任。但具体赔偿金额和范围需要根据实际情况来判断，如用人单位的实际损失、您的过错程度等。
- 职业声誉影响：不规范的离职行为可能会对您的职业声誉产生负面影响。在未来的求职过程中，用人单位可能会对您之前的离职行为进行调查和评估，从而影响您的就业机会。
建议与行动：
- 查看合同条款：首先，建议您仔细查看劳动合同中的相关条款，了解离职的具体规定和程序。这有助于您明确自己的权利和义务，避免不必要的纠纷。
- 与用人单位沟通：如果您决定离职，建议与用人单位进行友好沟通，说明离职的原因和意愿。在沟通过程中，您可以了解用人单位对离职的具体要求和程序，以便更好地安排自己的离职计划。
- 遵守法律程序：无论您选择哪种离职方式，都请务必遵守法律程序。提前通知用人单位、办理离职手续等都是必不可少的环节。这有助于保障您的合法权益，避免不必要的法律风险。
特殊场景：
- 如果用人单位存在违法行为（如未按时支付工资、未提供劳动保护等），您有权立即解除劳动合同，并无需承担任何赔偿责任。在这种情况下，建议您及时收集相关证据，并向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
如果您在离职过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和支持。