您好，关于您提出的“延迟3个月是否是法定退休年龄”的问题，这实际上涉及到我国正在实施的渐进式延迟法定退休年龄政策。以下是我为您详细梳理的解答：
首先，需要明确的是，延迟法定退休年龄并非简单地一次性延迟3个月或某个固定时长，而是根据职工的原法定退休年龄、性别以及实施时间，按照一定的规则逐步延迟。
具体来说，根据《国务院关于渐进式延迟法定退休年龄的办法》：
男职工和原法定退休年龄为五十五周岁的女职工：从2025年1月1日起，他们的法定退休年龄将每四个月延迟一个月，逐步延迟至六十三周岁和五十八周岁。这意味着，延迟的时长是逐步增加的，并非一次性延迟3个月。
原法定退休年龄为五十周岁的女职工：同样从2025年1月1日起，她们的法定退休年龄将每二个月延迟一个月，逐步延迟至五十五周岁。这也是一个逐步延迟的过程。
弹性退休制度：除了上述逐步延迟的规定外，该办法还引入了弹性退休制度。职工达到领取养老金最低缴费年限后，可以自愿选择弹性提前退休，提前时间最长不超过三年，且退休年龄不得低于原法定退休年龄。同时，职工达到法定退休年龄后，所在单位与职工协商一致的，也可以弹性延迟退休，延迟时间最长也不超过三年。
因此，延迟3个月并不是固定的法定退休年龄延迟时长，而是根据职工的具体情况和实施时间逐步确定的。如果您想了解自己具体的退休年龄，需要参考上述规定，并结合自己的原法定退休年龄、性别以及实施时间进行计算。
希望这个解答能够帮助您更好地理解我国的渐进式延迟法定退休年龄政策。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。