延迟法定退休年龄采取的是渐进式方式，具体为每四个月延迟一个月。以下是详细分析：

一. 延迟退休政策的具体规定

• 根据政策，延迟退休采取渐进式方式，不会“一刀切”。对于男职工和原法定退休年龄为五十五周岁的女职工，其退休年龄将每四个月延迟一个月，分别逐步延迟至六十三周岁和五十八周岁。

二. 实例说明

• 例如，若某男职工原法定退休年龄为60岁，按照新的延迟退休政策，他的退休年龄将不是一次性延迟到63岁，而是每四个月延迟一个月，直至达到63岁。

三. 法律依据

• 虽然《中华人民共和国社会保险法》第十六条提到了法定退休年龄和养老金领取的条件，但具体关于延迟退休的详细规定，如每几个月延迟一个月等，通常是由国务院或相关部门的具体政策文件来规定的。因此，在此主要依据的是政策文件的内容。

我建议您根据自身情况（如出生年份、性别、工作性质等）来具体计算自己的延迟退休年龄。如有进一步需要，您可以继续咨询我。