面对公司调休降薪（这里假设您实际指的是调岗降薪，因为“调休”通常不直接关联降薪，而调岗可能伴随薪资调整）的情况，您应当采取一系列措施来有效维护自己的合法权益。以下是根据相关法律法规和律师见解整合的详细指导：

一、明确法律立场与合同约定

首先，您需要明确的是，根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位变更劳动合同内容，包括调岗降薪，必须与劳动者协商一致，并采用书面形式。未经您同意，公司擅自调岗降薪是违法的。同时，您应仔细查阅劳动合同中关于工作岗位、薪资待遇及调岗调薪条件的约定，若公司行为违反合同约定，即构成违约。

二、与公司进行理性沟通协商

1. 表达异议：一旦发现公司有调岗降薪的意图或行为，您应立即向公司人力资源部门或上级领导表达异议，明确指出公司做法的不当之处。
2. 了解原因：询问公司调岗降薪的具体原因，若因公司经营困难等合理因素，可尝试与公司协商调整幅度、期限等，寻求双方都能接受的解决方案。
3. 要求书面协议：若双方达成一致，务必要求公司签订书面的劳动合同变更协议，确保您的权益得到法律保障。

三、全面收集并保留关键证据

在沟通过程中及之后，您需要全面收集并保留与调岗降薪相关的所有证据，包括但不限于：

• 劳动合同及附件
• 工资条、银行流水等薪资证明
• 工作证、考勤记录等身份及工作证明
• 调岗降薪通知、邮件、谈话记录等直接证据
• 其他与调岗降薪相关的聊天记录、工作安排记录等

这些证据在后续的维权过程中将至关重要，它们将作为支持您主张的重要依据。

四、采取法律手段维护权益

1. 向劳动监察部门投诉：

   • 若协商无果，您可向当地劳动监察部门投诉，提交相关证据材料，详细说明公司调岗降薪的违法事实。
   • 劳动监察部门有权对公司进行监督检查，并责令其改正违法行为。

2. 申请劳动仲裁：

   • 若投诉未果，且调岗降薪行为确实违反了法律法规或劳动合同约定，您可在劳动争议发生之日起一年内向有管辖权的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 准备仲裁材料时，需整理好所有相关证据和材料，清晰陈述事实和理由，提出具体要求（如恢复岗位、支付工资差额等）。
   • 积极参与仲裁过程，提供证据，进行质证和辩论。

3. 提起诉讼：

   • 若对仲裁裁决不满意，您可在规定期限内向人民法院提起诉讼。
   • 准备诉讼材料时，同样需要整理并提交所有相关证据，以支持自己的诉求。
   • 积极参加庭审，充分阐述自己的观点和理由，争取法院的支持。

五、总结与建议

面对公司调岗降薪的情况，您应保持冷静和理性，依法依规维护自己的合法权益。首先尝试与公司协商解决；若协商不成，则及时收集证据并采取法律手段维权。在整个过程中，了解并熟悉相关法律法规将有助于您更好地应对此类问题。同时，证据的收集和保留是维权成功的关键，因此您应时刻注意保留与调岗降薪相关的各种证据。